我想问一下红豆和红豆哪个减肥？

1，健脾补肾

红豆有清心养心，健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精、止血、强筋骨等功效。，并能治疗肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。

2.清热解毒

赤小豆具有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮疡等疾病。红豆可解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿患者有益。

3、利尿消肿

红小豆含有较多的原皂甙，能刺激肠道，有很好的利尿作用。非常适合心肾水肿、肝硬化腹水、脚气水肿等疾病的辅助食疗。

4.调节血糖

体内缺钾会导致含糖量降低，使血糖难以控制，而红小豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖。此外，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用。

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