巨人，放下秤！一系列改善新陈代谢的食物

这说明你的新陈代谢太慢，影响了你的减肥。想要减肥事半功倍，快速减肥，就必须提高新陈代谢。

今天小杜就为大家整理了一些提高新陈代谢的常见食物。

改善新陈代谢的水果

猕猴桃？、柚子、木瓜、苹果？蓝莓，樱桃？，香蕉？雪莲果火龙果。

改善新陈代谢的蔬菜

胡椒？大蒜，冬瓜，胡萝卜，银耳，洋葱，番茄？蘑菇、韭菜、菠菜、白萝卜、白菜、山药、芦笋、大白菜。

改善新陈代谢的主食

玉米？燕麦、藜麦、黑米、绿豆、红豆。

蛋白质和其他促进新陈代谢的物质。

三文鱼？鸡胸肉，豆腐，黑咖啡？绿茶？。

平时多吃这些食物，提高新陈代谢，加快脂肪燃烧。