腿部减肥有哪些方法？请告诉我！

2.每天泡完之后用乳液按摩小腿。

3.可以随意选择容易吸收的乳液，在小腿多肉的部位涂抹，从下往上按摩，拍打。

爬楼梯

爬楼梯瘦腿的真正方法不是像我们平时那样爬。首先要端正姿势:腰挺直，抬头挺胸，两步一步爬。并且在攀爬的过程中，用脚尖平衡身体，也就是用脚尖踩楼梯，注意脚跟不要着地。很简单。有明显的效果，但重点是坚持。

5.每天躺在床上，把腿贴在墙上，让自己变成L型。一开始每天20分钟，后来每天30分钟。刚开始可能会有点累，但是一定要坚持下去。

仅此而已。祝你瘦腿成功！！！！！！！！