男人吃什么排毒？最好推荐8种好吃的。

胡萝卜是有效的排汞食物。大量的果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激胃肠道的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老的自由基。

2.葡萄

葡萄可以帮助肝脏排毒，清除体内垃圾，增加造血功能。

3.无花果

含有有机酸和多种酶，能护肝解毒，清热润肠，帮助消化，特别是对抗SO2、SO3等有毒物质。

4.大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低肝脏中的铅浓度。

5.山药

山药虽然可以同时滋养很多器官，但说到底还是以补肾为主。经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。焦糖泡山药的补肾抗毒功效也会相应增强。

6.黄瓜

黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜中含有的葫芦素和黄瓜酸还能帮助肺、胃、肝排毒。

7.冬瓜

冬瓜汁多。当它进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。吃的时候可以用冬瓜煲汤或者炒菜，口味尽量清淡。

8、樱桃

樱桃是天然的药用食物，有助于肾脏排毒。同时还具有温和的通便作用。