产后在国外也按肚子吗？产后如何减肥？
产后如何减肥？
产后如何减肥方法一:运动减肥。运动减肥很好。可以选择做一些瑜伽运动。瑜伽练习很舒缓，对塑形有很大好处。可以尽快达到，消耗热量，从而恢复你苗条的身材。也可以选择慢跑锻炼。慢跑锻炼也很好。每天早上慢跑45到1个半小时，效果非常好。
产后如何减肥方法二:节食减肥，节食减肥的方法一定要掌握。其实节食减肥并不意味着什么都不吃，只是掌握了正确的解释方法。比如不要吃高脂肪高热量的食物，平时少吃多餐。以清淡食物为主是非常好的，比如水果、青菜，也可以多吃豆类。这些都很有营养，但是有一个不会让人发胖。
产后如何减肥方法三:喝水减肥。喝水减肥其实很简单。不仅仅是喝水不吃任何主食。这个方法也不对。可以每天早上起来喝一杯白开水，可以帮助清理肠道，增加饱腹感。而且平时喜欢喝饮料的人可以把饮料扔掉，换成白开水，也是非常好的健康方式，不仅减肥。
产后吃药减肥的危害
目前国内市场上有很多针对产后妈咪减肥的减肥药，但是这些减肥药也不是没有副作用。对减肥药知之甚少的妈咪往往盲目购买，导致对身体不必要的伤害。那么这些伤害都有哪些表现呢？
1，内分泌失调。市面上很多减肥药都含有激素。长期服用会导致内分泌失调，月经不调等疾病，排卵功能障碍。
2、食欲不振，引发心脑血管疾病。含有芬芬、西布曲明或PPA的减肥药会导致妈咪食欲下降，同时会引发中风甚至心脏病！
3.增加肾脏负担。产后盲目服用减肥药，会给肾脏带来很大负担，甚至会引起尿毒症。
4、引起腹痛，大便带油。含有罗氏鲜的减肥药会减少小肠对脂肪的吸收，但是长期服用的后果就是腹胀疼痛，大便油腻！
5、经常性食物导致身体成瘾。一些减肥药含有安非他明，安非他明类似于药物，用于中枢神经系统。如果长期大剂量使用，会造成精神错乱和成瘾。
6、引起胃肠功能紊乱。妈妈们买的减肥药不排除添加泻药的可能。这种减肥药可以减少食物在胃肠道停留的时间。使用不当会导致上吐下泻，甚至引发肠胃炎。