暑假如何瘦20斤？

饿的时候多喝水，喝点水或者吃含水量高的蔬菜水果，少吃脂肪多的食物，吃点米饭。21天有效，时间减10斤20斤。建议你多喝水，多干活。不要每天饭前吃蘸酱的老黄瓜。最好少吃多运动。祝你减肥早日成功。