瑜伽垫哪一面是正面，哪一面是背面？

练习瑜伽时，瑜伽垫可以在一定程度上保护我们的身体。不同厚度的瑜伽垫最明显的区别就是安全性。太薄的瑜伽垫不适合新手操作。但是，不建议使用太厚的瑜伽垫。另外，还有一些特定的瑜伽动作，可能对瑜伽垫的厚度要求更高。

如果你买了瑜伽垫，你经常使用它，但从来没有维护它。瑜伽垫表面堆积的灰尘和汗水最终会危及主人的健康，所以经常清洗瑜伽垫是很有必要的。为了保证卫生，最好每隔一周清洗一次瑜伽垫。保持清新的环境和良好的心情去做瘦身瑜伽，你会收获很多，让你的瘦身计划轻松实现。

瑜伽垫选择方法:

1，无异味。你要知道，练瑜伽的时候，身体是需要和瑜伽垫亲密接触的。如果你买的瑜伽垫有异味，我相信妈妈们是无法愉快地学习瑜伽的！而且，有异味的瑜伽垫也会影响身体健康。

2.注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平的。如果不平整，也会造成练习时的不适。所以买的时候一定要平放在地上仔细观察。

3.注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫表面，手会有干燥的感觉。如果觉得滑，练习的时候很容易滑倒。