瘦身运动持续多久？

这要看你个人情况，但是如果你想快速减肥。最好采用多种方法，比如吸脂或者吃塑料纤维水果。当然，饮食和运动也是必不可少的。可以选择每天早上慢跑半小时，然后做减肥运动，再加上每天一个塑料纤维水果，这样多管齐下效果会更好。