角质层薄的人应该如何保养皮肤？

1，角质层薄的患者不要过度清洁皮肤，不要使用皂基含量太丰富的清洁产品。过度清洁会使对角质层有保护作用的皮脂大量流失，造成皮肤干燥粗糙，角质层变薄，皮肤更加脆弱敏感。如果想改善角质层薄的情况，就要注意了。

2.要改善角质层的薄度，需要使用温和无负担的具有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不能太高，以保护皮肤免受紫外线的刺激。可以随季节变化，调整防晒系数。

3、角质层薄，需要深层保湿。选择保湿产品，改善角质层。它不仅可以滋润和滋养皮肤，而且有助于保证表皮之间良好的粘附，这对表皮的保护非常重要。

4.随时镇静舒缓肌肤。当皮肤发红、发烫、干燥时，随时使用适合角质层较薄皮肤的矿泉喷雾，镇静、镇定皮肤。提高角质层的薄度，但是切记不要让水滴长时间停留在皮肤上，会带走皮肤内部的水分。喷雾只需要在皮肤上停留30秒，然后用纸巾轻轻擦干即可。

5.选择专业的产品，选择专业的护肤品，改善角质层薄度。要尽量减少酒精、香料、不当添加剂对皮肤的伤害。这些成分不仅不安全，还会对皮肤造成极大的刺激，加重角质层变薄的症状。

6.戒除刺激性食物和酒精饮料对改善角质层的薄度非常有帮助。刺激性食物，包括辛辣食物或咖啡饮料，都会加重皮肤发红。同时，酒精会扩张全身的血管，包括皮肤的毛细血管。如果皮肤本身的屏障功能不够健康，泛红就很难控制，也很难消退。长期大量饮酒，最终会使脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。