怎样才能减少眼部皱纹

每个女人都不希望自己的眼睛出现皱纹，而是微笑、哭泣、快乐...你的一点一滴的情绪都会随着表情的年龄记录在眼角。我不想被眼周的皱纹暴露，所以我会采取很多措施积极保养面部皮肤。你想知道最简单的去皱方法吗？懂得关心真的很重要！

1.真菌之所以有美容抗衰老的作用，是因为它们含有许多对人体健康和皮肤滋养非常有益的营养物质，如蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒和许多酶。尤其对女性来说，“蘑菇”中所含的“美容王牌”硒，不仅能促进皮肤新陈代谢，还能抗衰老。经常食用可以保持皮肤光滑细嫩，同时使头发乌黑有光泽。

2.三文鱼三文鱼是所有鱼类中ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另一种强大的抗氧化剂——虾青素，三文鱼的橙红色就是由此而来。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效对抗自由基，延缓皮肤衰老，保护皮肤免受紫外线伤害。

3.黄瓜味美、脆、香，深受瘦身人士推崇。而且富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。黄瓜含有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

4、柠檬柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。