胡萝卜香蕉蜂蜜汁能减肥吗？

胡萝卜和蜂蜜可以减肥。介绍一下胡萝卜加蜂蜜的做法。

首先，胡萝卜可以洗净切片。

第二，然后加入适量的蜂蜜。如果喜欢蜂蜜，可以多加一点。

第三，加入适量的纯净水，稍微搅拌一下。

第四，放冰箱里，每天早上空腹吃三片。味道酸甜可口，有减肥的功效。

也可以将胡萝卜洗净榨汁，用蜂蜜冲服，每次喝80毫升，早晚各一次。中医认为，胡萝卜味甘，有健脾和胃、养肝明目、清热解毒的功效，可用于胃肠不适、便秘等症状。

而且胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠内容易胀气。是肠道内的填充物质，可以加强肠道的蠕动，从而有利于横膈膜扩肠、通便、防癌、减肥。