喝什么汤减肥最快？5营养汤越喝越稀。

1，黄瓜鸡蛋紫菜汤。做法:准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、生姜、淀粉；首先将黄瓜和生姜洗净切片；向锅中加入水，然后加入姜片，水开时加入紫菜，同时加入黄瓜片；待锅内食材近熟时，用湿淀粉勾芡，将鸡蛋打散，倒入锅中，煮熟后加入调味料。推荐理由:这个汤有排毒的功效。排除体内毒素可以帮助你减肥。黄瓜含有丰富的维生素C，可以美白肌肤。黄瓜可以抑制糖转化为脂肪，有助于减肥。

2、冻豆腐木耳酸汤。做法:准备好冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料；先将冻豆腐解冻，然后挤出水分用刀切成小块，再将木耳和西红柿洗净，西红柿切丁；锅中加入适量的水，再加入一些海鲜粉调味，然后放入西红柿，烧开后加入冻豆腐和木耳，煮熟后加入一些香油。推荐理由:黑木耳、西红柿都是有营养、有助清肠的佳品。这汤味道酸酸的，特别适合饭前开胃汤。

3、海带豆芽汤。做法:准备新鲜海带1条，豆芽，胡萝卜，西红柿，姜片，少许盐；海带洗净后，和胡萝卜、西红柿、姜片一起放入锅中。胡萝卜和西红柿可以用来调味。煮到海带变软，再加入黄豆芽。过一会儿，加盐，即可食用。推荐理由:海带富含碘和钾，有助于减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、西红柿、黄豆芽中的维生素和抗氧化剂可以加速血液循环，达到排毒养颜的效果。

4.红豆鲤鱼汤。做法:准备小豆150g，鲤鱼1，调料适量；鲤鱼宰杀，去内脏，洗净，切成大块；加入红小豆、适量清水和汤，加入料酒、盐等调料。推荐理由:这种汤很容易做，可以用来佐餐。具有健脾补肾、利尿消肿、暖身减肥功能。适应症:面部肌肉、腹肌、四肢肌肉轻度水肿。

5、木瓜绿豆汤。做法:准备木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料；先将腌制好的木瓜洗净，去籽去皮，再将腌制好的海带、瘦肉等食材洗净；砂锅里放些水，以后炒瘦肉，再把瘦肉、海带、绿豆、陈皮放入锅里煮，煮开后小火炖2小时；以后百合木瓜炖15分钟，加调料即可。推荐理由:绿豆可以清热解毒，帮助解暑。同时，绿豆还能降低胆固醇，爱惜肝脏。木瓜可以美容丰胸，海带营养丰富。这是一款春夏日皆宜的汤。