我正在减肥。一日三餐应该吃什么？我是学生，所以我在学校吃午饭。

早上喝一杯牛奶，一碗燕麦片，一个水果。中午在学校吃就行。吃饱了再吃。主要是饭后不吃零食。只能选择一餐一小吃。晚上满五分钟。我觉得什么都可以吃，就是不要贪，因为没时间把菜做的太细，正常的饭菜就好。