吃什么可以改变酸性体质，比如:什么水果，什么饮料等。，具体点。
一般来说，当体内碱度较高时，人体才能保持健康。相反，如果身体长期保持高酸度，原本健康的身体会逐渐过渡到亚健康状态，最终导致生病。
增加酸性的不良饮食和生活习惯；
饮料包括各种含有化学成分、糖、脂肪、动物蛋白的饮料。比如可乐和各种软饮料，酒精，牛奶和各种奶制食品。
食物包括含糖的甜点、零食、肥肉和红肉(如牛、羊、猪肉)。大部分用化学原料加工的食物和用化学原料制成的药物，消化后在体内也会残留酸性。
生活包括各种压力，负面想法(比如抱怨，责怪别人，担心，愤世嫉俗，发脾气等。).
增加碱性健康饮食和生活习惯；
饮料包括新鲜蔬菜和大多数水果。
食物包括各种蔬菜和大部分水果。除了增加体内的碱性，它们还提供各种营养物质，包括维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等。
生活包括多做有氧运动，经常锻炼，保持乐观开朗积极的心态。
如何改善酸性体质？如何改变酸性体质？酸性体质吃什么？如何改善酸性体质？康本专家来教你。
人体正常的呼吸、代谢等功能都会产生氧化，体内的氧气会转化为极不稳定的自由基。正常情况下，自由基可以调节细胞间的信号传递和细胞生长，抑制病毒和细菌。4 .d~ u @=
但当体内自由基过多时，就会对人体产生危害。这主要表现在:0？21wM~)，B8
1)蛋白质被破坏产生炎症和衰老；z~ O:w'(g
2)DNA被破坏，引起基因突变，引发癌症；XQ；r
3)脂肪的氧化，即脂质过氧化，可导致动脉粥样硬化的形成，进一步诱发心脑血管疾病。？0?268-2E？0?2Wq
那么是什么原因导致人体内自由基过量呢？贝尼乌；L
美国康本专家指出，主要是由于人体免疫功能下降；吸烟；酗酒；环境污染；不健康的饮食习惯(营养过剩和脂肪摄入过多)等诸多因素。其中免疫力下降是产生过量自由基的主要原因！ur？6?2A kV#d#
专家指出，免疫功能下降与酸性体质密切相关！因为人体正常的内环境是弱碱性的，所以所有免疫细胞在PH值为7.35 ~ 7.45的弱碱性环境中也是最活跃的。过量摄入高糖高脂食物形成的酸性体质，会使PH值长期低于7.35，免疫细胞的活性必然下降，免疫功能因此下降，从而滋生大量的自由基！y=spD^tM8
所以，改善酸性体质，激活细胞活力，提高免疫功能，是防止过量自由基产生的重要途径！碱性食物能有效中和体内酸性物质，明显改善酸性体质。美国康本公司的诺丽果复方胶囊就是这样一种高碱性的天然健康食品，对中和酸性毒素，改善酸性体质效果显著。能抑制糖、脂肪、胆固醇等酸性物质的吸收，不仅能改善酸性体质，还能防止酸性体质的形成，维持人体正常的弱碱性环境。
绿藻(绿韵螺旋藻)能迅速将体质转变为健康体质——弱碱性体质。
现代人吃肉过多，会使血液趋向酸性，粘度增加，形成酸毒体质；而酸毒体质是百病之源。绿藻是植物中的碱性之王，是普通果蔬的30倍。所以，如果你坚持吃一段时间绿藻，酸毒系统会迅速变成弱碱性，稳定在PH值7.35-7.45的健康值。
绿藻是唯一能将酸性体质转变为弱碱性体质的植物。
绿藻有:
●世界上唯一得到欧美日俄等多国政府肯定和专门研究的【人类最好的食物】。
●世界上唯一经过几十年庞大的人体实验证明有效的功能性食品。
●美国和日本政府官方公布的唯一功能性食品。
●在欧洲一些国家，绿藻已经被确认为有疗效的处方药。
●日本保健食品销量排名连续20年营养保健食品第一，最受欢迎。
●绿藻被全世界营养学家誉为最接近人体平衡的天然健康基因食品。
●绿藻被联合国卫生组织称为“21世纪人类最好的基因食品”。
●被联合国世界粮农组织推荐为“20世纪最理想的食物”。
●唯一完全适合孕妇、婴幼儿、男女老幼的全营养食品。
●美国航天局(美国国家航空航天局)将绿藻列为宇航员的“太空食物”。
吃什么水果植物可以改变酸性体质？
医学研究证明，人体内环境的PH值应在7.35-7.45之间，这意味着健康人的体液应呈弱碱性，以维持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。
酸性体质最直接的原因是人体摄入了过多的酸性食物，如肉类、禽类、鱼类、乳制品、谷类等。它们被消化分解后，会在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。蔬菜和水果是碱性食物。被消化分解后，它们会在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的原理就是碱性食物可以中和酸性食物，维持人体的酸碱平衡。但是很多蔬菜都是种植在大棚里，这样就缩短了生长时间，也就无法从土壤中充分吸收养分，进行光合作用。这样矿物质和其他营养成分的含量就大大降低了。而且农药、化肥、生长素、防腐剂等。，也破坏了它们的营养结构，使它们无法发挥足够的中和酸性物质的作用。
环境污染、作息不规律、心情不好、缺乏运动等不良习惯导致:这些因素使细胞生存的体内小环境也受到污染，导致酸性体质。
自然规律决定了体液一定会变酸:不管人体的吸收和代谢有多复杂，但很明显，人的代谢过程就是产生酸性物质的过程。人类的一切代谢活动都是依靠生命的基本单位“细胞”，通过氧化分解从体内的营养物质中获取能量，同时释放各种酸性代谢废物，无一例外。
常见食物的酸碱度
不言而喻，每个人都应该有充足的休息和睡眠，理解。多补充碱性食物就是多吃水果？你当然应该吃水果。但是，碱性食物比水果多。蔬菜也是典型的碱性食物，水果中也有例外。柿子是酸性食物。两者都是碱性食物，所含碱性物质的量差别很大。如何区分优劣？为了更方便读者正确选择食物，制定科学合理的家庭食谱，下面介绍一些常见食物的酸碱度及其酸碱度:
推荐的碱性较强的常见食物有:葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、蜗牛、黑木耳等；
碱性适中的常见食物有:大豆、胡萝卜、番茄、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白质、香蕉、橙子、草莓、柠檬、西梅、紫菜、泡菜、豆浆粉等。
常见的弱碱性食物有:红豆、萝卜、白菜、洋葱等蔬菜，豆制品如豆腐、苹果等水果；
常见的性强的食物有:蛋黄、乌鱼子、柴鱼、奶酪、西式甜糕、糖、柿子等。
酸度适中的常见食物有:火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、金枪鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等。
常见的弱酸性食物有:米饭、花生、玉米、炸豆腐、紫菜、文蛤、章鱼、泥鳅等。
另外，酒精一般是酸性食物。如果要喝葡萄酒，首先要选择葡萄酒，因为它是一种碱性食物。但是喝酒一定要适度，因为酒精摄入过多会导致体液酸化。食用油和油脂都是酸性食物，只是酸性的程度根据食用油的原料不同而不同。大豆油是弱酸性食用油的首选。因为食用油脂是酸性食物，油炸食品也是酸性食物。牛奶含有动物蛋白，应该属于酸性食物，但含有丰富的钙等矿物质，属于碱性食物。两者平衡应该算弱碱性食物。因为牛奶营养丰富，营养学家推荐大家喝。
推荐的碱性较强的常见食物有:葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、蜗牛、黑木耳等；
碱性适中的常见食物有:大豆、胡萝卜、番茄、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白质、香蕉、橙子、草莓、柠檬、西梅、紫菜、泡菜、豆浆粉等。
常见的弱碱性食物有:红豆、萝卜、白菜、洋葱等蔬菜，豆制品如豆腐、苹果等水果；
常见的酸性较强的食物有:蛋黄、乌鱼子、柴鱼、奶酪、西式甜糕、糖、柿子等。
苹果、李子、柠檬、香蕉、橙子、甜瓜、草莓、葡萄、
卷心菜、洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、草莓、蛋白质、菠菜等。
还有茶叶、海带芽、海带等。特别是天然绿藻中含有丰富的叶绿素，是很好的碱性健康食品，而茶也不宜过量，最佳饮用时间在早上。
最推荐的碱性食物——苹果！
苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，从而增强体力和抗病能力。
还有大量的膳食纤维补充剂。除了注意饮食之外，还有喝薏米和茱莉亚汁。都是含强碱的天然食品。更有利于改善酸性体质。