健身怎么能让小腿变瘦？

1.适度避免高负荷低频率的专项小腿力量训练。

2.多做二十分钟以上的有氧运动。

3.拉伸的作用是让你塑造小腿的线条，而不是直接让你瘦小腿，减少腰围。特别粗的肌肉只要多拉伸，纵向的线条就会变得更长更柔和，能让人在透视中感觉修长、纤细。