睡前吃西瓜会胖吗？
睡前吃西瓜会胖吗？西瓜越甜，含糖量越高。白天多吃点应该问题不大。如果你整天忙忙碌碌，它就会被消耗掉。如果晚上吃了太多的甜西瓜，又很快上床睡觉，如果不消耗掉，西瓜中所含的糖分就会储存起来，转化成脂肪，非常容易发胖。所以早上吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜。睡前不要吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。
所以我建议夏天白天可以吃几个西瓜清热解渴，晚上就不用吃了。西瓜中的糖分在夜间无法消化，停留在体内，容易发胖。
另外，以下四类人尽量少吃。
①肾功能不全的人，水分调节能力低。过多的水分进入体内，无法调节排泄，就会出现下肢或全身水肿。西瓜的含水量将近95%。经常吃西瓜不仅会加重水肿，还容易诱发急性心力衰竭。
2胃虚怕冷的人。西瓜是凉性食物。吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，引起腹胀腹泻。
③糖尿病患者。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病人不宜多吃。尤其不要饭后吃，容易增加胰腺负担。
(4)老年人。人老了，大多都有脾胃虚寒，心肾功能不好的问题。西瓜吃多了容易损伤脾胃。
西瓜1的功效与作用。西瓜可以清热解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。当你发烧伴有急性发热、过度口渴、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水分充足的东西，症状马上就会改善；
2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，能增加肾炎患者的营养；
3.西瓜还含有能降低血压的物质；
4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5.新鲜的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。
注意:西瓜营养价值丰富，但西瓜虽好，有些患者不能多吃。糖尿病患者如果吃多了，会加重病情；体虚胃寒的人，吃多了会出现腹胀、腹泻、食欲不振的症状；充血性心力衰竭和慢性肾脏病患者，进食过多后，会因水分急剧增加而加重心脏和肾脏的负担；口腔溃疡的人吃多了，会因为西瓜寒而加重溃疡程度。如果把西瓜放在冰箱里，就更不适合上述患者了。夏季至日前和立秋后身体虚弱的人也不适合食用。
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