剖腹产后的饮食调理做对了吗？

剖腹产后的饮食调理对身体恢复非常重要。很多人忽视了营养的调节，导致身体越来越虚弱。其实适当的营养补充，包括猪肝，可以帮助妈妈更快的恢复。

猪肝:良好的营养来源

猪肝是很好的营养来源，但是一定要注意新鲜制作，比如现在就切。这样做既能保证营养，又能避免肠胃不适。也可以选择清蒸或者添加到粥、汤等食物中，让猪肝从硬的食物转化为软的、半流质的食物，更有利于吸收，减轻胃肠压力。

配鸡汤或肉汤。

猪肝配鸡汤或者肉汤也是不错的选择。但请注意，酒精会干扰元气的恢复，影响乳汁分泌，所以剖腹产后的妈妈要避免饮酒。

与鳄梨油协调

在选择这些食物时，最好与其他饮食类型相协调，如鳄梨油，它可以改善平滑肌收缩。