如何利用生理期减肥，这种方法科学吗？

个人认为生理期减肥是不科学的。所谓生理期，就是把减肥分为四个时期，即月经后的1-7天称为瘦身福利期，月经后的7-14天称为瘦身超速期，月经后的14-21天称为瘦身平期。在这四个阶段。但是生理期是一个特殊时期。生理期减肥肯定有很多禁忌。你注意饮食和锻炼。你确定来例假的时候可以接受一点小强度的运动吗？当我的月经来的时候，我宁愿每天躺着，更不用说在我的生理期减肥。以及如何在生理期减肥？吃不好会对身体有影响，建议生理期不要追求减肥。