晚上吃西红柿对减肥有用吗？
但是至少3 -6个月后。
看一本我妈买的畅销书推荐喵~
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上面是我自己打的，下面转自其他帖子:
可以把生番茄切片，小番茄直接做成沙拉，或者加热！可以边吃边喝点番茄汁，也可以加点番茄酱、蔬菜泥、番茄罐头来增色。种类繁多，百吃不厌。这就是西红柿的魅力。每天换花样，享受你的健康番茄生活！
会持续多久？
坚持至少3个月，最好6个月！
★有些人可能很快就能看到效果，但大多数人要坚持几个星期也没什么效果。从医学角度来说，那是因为身体的循环周期，比如皮肤和指甲的新陈代谢，平均需要6个月。据说人体可以记住持续6个月的状态。记住后可以保持这种状态。然后，让你的身体记住你变瘦后的状态！
成功的秘诀是什么？
尽量生活规律！
★暴饮暴食，睡眠不足，偏食，不仅对“番茄晚上减肥”的生活不好，对身体也不好！调整起床和睡觉的时间，保证充足的睡眠和正常的饮食，也是晚上番茄减肥的重要一环。如果这个基础没有打好，番茄的魔力就很难发挥作用。虽然番茄红素有排斥多余氧自由基的作用，但是我们也不要过分依赖它，而是要保持我们的生活习惯！吃多少？每天必须摄入15毫克以上的番茄红素！
你需要吃多少西红柿？
吃多少番茄是由番茄红素值决定的！
当你下定决心开始“晚上吃番茄减肥”的生活时，你需要吃多少番茄才能保证获得身体必需的番茄红素？如果想加快新陈代谢，达到减肥的效果，每天需要摄入15 mg的番茄红素。但15 mg的量很难准确计算。我们来看看15 mg番茄红素需要多少个番茄！
生吃西红柿的时候。
吃两个西红柿(500g)。红色比桃色好，番茄红素含量是桃色的3倍。或者吃17小番茄(250g)。小番茄的营养成分比普通番茄多。胡萝卜素、维生素C、膳食纤维都是普通番茄的1.5 ~ 2倍。
喝番茄汁的时候
一瓶番茄汁(200克)。每天至少喝一瓶。如果想要更明显的效果，建议每天喝2 ~ 3瓶。喝一瓶番茄汁相当于多吃两个西红柿。
用西红柿烹饪时
番茄酱或番茄泥，少于4汤匙(分别为80克和60克)。如果是番茄罐头，那就是罐头(170g)。番茄酱和番茄酱都是加工食品，所以比生番茄含有更多的番茄红素。
注意不要吃太多的西红柿。
西红柿是一种好食物。但是有一点需要大家注意:西红柿也有“寒蝉散身”的作用。吃多了会拉肚子，体寒等。因此，在使用“夜间番茄减肥法”时，要适量食用番茄。