瘦身汤怎么做？

用2-3个大番茄和1整棵白菜(大白菜)，加上2个青椒，1小把芹菜和2个洋葱，在大锅里煮，直到所有的菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒、香菜。除了每天推荐的食物，饿的时候可以喝巫婆汤，大锅喝七天。

操作模式:

1日，和瘦身女只吃香蕉以外的水果。

第二天吃水果和豆类，配生菜而不是玉米和瘦身汤。

第三天，除了土豆，生菜和水果都可以随意吃，配减肥汤。

第四天，吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶配瘦身汤。

第五天，吃300到700克牛肉配6个西红柿，多喝水，至少喝一次瘦身汤。

第六天，牛肉和蔬菜可以随意配瘦身汤吃，不允许吃土豆。

第7天，添加正常饮食和减肥汤。

这些食材都是产气的蔬菜，吃了会肿起来。再加上是高纤维蔬菜，加上汤里水分多，很容易饱，所以不会吃别的。如果你每天仔细看这个食谱里推荐的食物，你会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是没有淀粉，蔬菜汤几乎等于没有热量，所以即使每天一起吃水果或者牛肉，

基本上，这是一个很好的减肥方法，因为它建议多吃水果和蔬菜，这些水果和蔬菜也非常多样，而且水果和蔬菜中也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白饮食那样有酮症酸中毒的危险；但由于蔬菜和水果含钾量较高，不建议心脏病或肾病患者食用。