产后瘦身食谱中的芹菜和豆芽

做法一:准备食材:芹菜80g豆芽300g葱适量盐适量油适量1、绿豆芽洗净焯水过凉。

2.油锅炒葱花，放入西芹丝翻炒。

3.加入豆芽，搅拌均匀。用盐调味。

方法二:准备食材:绿豆芽250g，芹菜，猪肉100g，盐100g，花椒粉2g，酱油3g，芹菜斜刀，肉片，豆芽洗净。

2、锅中放油，油热后放肉，肉片炸至白刀时放入芹菜。

3、翻炒两分钟，放入豆芽，加入花椒粉、盐、酱油。

4、继续翻炒两分钟。滴入香油，取出。也可以不用香油。

营养小贴士:

豆芽富含维生素C，可以治疗坏血病。还含有丰富的膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症的作用。豆芽热量低，水分和纤维素高。经常吃豆芽可以达到减肥的目的。