看恐怖片真的能减肥吗？

英国威斯敏斯特大学进行了一项实验，研究人员让受试者观看恐怖电影，并测试他们的卡路里消耗水平。结果研究发现，受试者在观看恐怖电影时，心率加快，呼吸频率增加，二氧化碳排放量增加。

在放映90分钟的电影后，每个受试者平均消耗113卡路里，比坐在椅子上消耗的热量高30%。研究表明，当受试者看到最令人恐惧的情节时，热量燃烧率达到最高点。

研究人员还列出了10部减肥效果最好的恐怖片。其中，80年代美国经典恐怖片《闪灵》排在第一位，它让受试者摄入了184卡路里的热量。第二名是大白鲨，平均消耗161卡路里；驱魔人排名第三，平均消耗158卡路里。

恐怖片的减肥原理

看恐怖电影会让人紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率(BMR)，最终燃烧更多热量。

看恐怖片会让人热血沸腾，心跳加速。随着心跳加快，血液流遍全身，体内肾上腺素的水平也会上升。正是由于体内肾上腺素的快速释放，基础代谢率上升，最终身体燃烧更多的热量。

当人突然感受到强烈的压力时(在这个研究中，是因为恐惧)，会释放肾上腺素，也会降低人的食欲。

参考以上内容？人民网-最新研究发现，看恐怖片可以减肥。