运动腰带有什么作用？
护腰，又称束腰、腰带。日常腰椎病保护固定，运动中腰带系在腰上，保护腰部不受伤害，保温或一些特殊功能。在运动中，由于过度的抗阻运动和肌肉的高强度负重，腰部经常紧张酸痛。佩戴合适材质和规格的护腰，可以有效保护腰部组织，防止运动损伤。
其实佩戴运动腰带的作用很简单，就是收紧我们的腹部，增加我们腰部的压力，防止我们的身体在运动中摆动过大而造成伤害。
运动腰带可以缓解疲劳，保持脊椎的良好姿势，减少疼痛和疲劳。适用于有腰肌劳损扭伤、腰椎滑脱、腰痛、椎间盘突出等症状的人群。
当我们在做力量练习或者举重练习的时候，腰带的作用很大，可以保护腰部以下的身体，保证充分的运动。所以我们在买腰带的时候，一定要选择好一点的，佩戴起来比较舒服。
二、运动腰带的作用
1，运动腰带有保护作用。
运动就意味着运动损伤，所以会有各种各样的运动护具。腰部作为很多运动的起点，是顶梁的支柱。它的作用不容忽视。而其应激损伤通常不容易被人们重视，导致运动效果差，甚至受伤。
在健美、健身运动、跳舞的过程中，腰部的受力是非常大的，涉及到各个部位肌肉的训练。只有在舒适护腰的背景和保护下，人们才能长期安全有效的运动。运动腰带在保护运动员免受运动损伤和提高运动效果方面发挥着越来越重要的作用。
2.运动腰带有减肥的作用。
很多减肥的人一定知道这种运动腰带有减肥的功能。一条质量好效果好的腰带，在有效带走体脂的同时，还能吸收和排除汗液。运动护腰非常适合各种运动的特点和要求。
三、哪种运动腰带好？
1.保护的目的是腰部还是臀部？
前者需要买高腰护具，后者需要买低腰护具。腰椎间盘突出患者需要购买高腰护具，而产后女性往往需要保护骨盆。这时候低腰保护比较好。
2.它有矫形功能吗？
对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加钢筋或树脂板条来固定体形，减少弯曲，缓解疼痛。然而，这板条必须是强大和灵活的！从这个意义上说，优质的树脂条板比普通的钢筋更柔韧。只有同时具备柔韧性和柔韧性，才能矫正背部的弯曲，恢复挺直的姿势，而不会感到刺痛或扭曲的疼痛。
3.通风排汗怎么样？
这一点很重要！大多数人都需要腰部保护，不仅是冬天，夏天也是如此。这个时候，如果护腰不能透气排汗，穿上它就成了一种煎熬。如果护腰是网状结构就可以解决这个问题。
4.有防滑防止护具移位吗？
质量差的护腰穿在身上后，稍有动作就开始移位歪斜，拉拉扯扯在身上很不舒服。
5.材质轻薄吗？
社会追求时尚，没有人愿意穿又重又厚的护具，影响着装。只有纤细的护腰才能显出美好的身材！
6.护腰外轮廓的线条设计是否合理？
穿上平板护腰后往往坐着躺着都不方便。只有符合人体体形和运动习惯的线条造型，才能贴合身体，在弯腰、转身、运动时灵活自如。
7.扣起来方便吗？
8.你有附属功能吗？
如果有可以装发热片的小包，如果有，冬天可以用，夏天可以倒空。
9.很难绑吗？
这对老年人来说还是很重要的。有些好的腰带利用滑轮原理，可以用较小的力量轻松捆绑，保证固定的同时不会太刺痛。
综上所述，买护腰的时候一定要考虑自身的特点和需求，选择贴心好用的那种。