产后脸色暗黄怎么调理？
初为人母的日子里，有欢乐，也有无数的小烦恼。最让人心碎的是产后皮肤暗黄，直接把你变成传说中的“黄脸婆”。整个人看起来极度憔悴，女性魅力大减。
产后皮肤颜色暗黄的原因
1，色素沉着:孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉着。
2、新陈代谢慢:妈咪产后新陈代谢会很慢，体内的毒素无法顺利排除。
3、睡眠不足:产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期睡眠不足也会使皮肤暗沉。
一、调养，产后护肤的第一步
很多妈妈看到自己的脸色变化，往往会很担心。他们马上做的第一件事就是在buy buy买美白产品，不带护肤卡，买维生素...
其实产后皮肤暗黄和我们晒黑是有区别的。如果伴有气色差、皮肤干燥、暗沉、易长斑，那么你的皮肤暗黄肯定是气血盈亏所致。只有先调理好体质，补充气血问题，才是赶走暗黄皮肤的关键。
先益气后养血
很多新妈妈在产后选择养血作为第一步，但实际上是“气动血动”，因为气的推动，血液才能正常运行。总的来说，补气首先要健脾。新妈妈最好选择营养丰富、吸收好的食物，在三餐中加入猪肉、鸡肉、鱼虾、香菇等食材，少食多餐，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，温柔呵护你的脾胃，慢慢补气。
补血秦池药膳
补血也是需要慢慢调理的事情。产后新妈妈可以隔一段时间给自己炖药膳调理气血。猪肉、五花肉、鸡肉、牛肉等食材可搭配党参、黄芪、当归、熟地等中药。
二、基础护肤，内外搭配更白嫩。
生完宝宝后，新妈妈可能会因为母乳喂养和时间问题而忽视护肤。但是想要产后恢复，仅仅从内部调养是不够的，野外护肤也是不可或缺的。如果担心护肤品中的一些化学物质会伤害宝宝，可以选择一些成分比较简单的护肤品。此外，在皮肤状况不好的情况下，皮肤的基础护理也要更加细心和用心。
补水要一直进行。
如果用乳液或者随意拍打几下，就会错过很好的美白机会。要知道黄皮最重要的是补水，所以不要吝啬乳液，拍脸让皮肤慢慢吸收。早上起来用化妆水浸泡面膜纸5分钟左右，效果会更好。
不仅是早上，平日出门也要带一瓶保湿喷雾。当皮肤干燥时，立即赶走干燥。睡前来个保湿面膜补充水分，水嫩的皮肤一定会自动变白。
在你的皮肤护理中加入去角质。
很多妈妈可能没有去角质的习惯，因为担心这样对皮肤伤害太大。但其实根据自己的皮肤状况定期去角质，对皮肤是有益无害的。去除那些堆积的角质层，也可以带走黑色素，让皮肤有光泽。