什么样的静态动作能让瘦肚子变快？

比较简单。平躺在柔软的地方(如床上)，双腿并拢慢慢抬起，与平面成55度左右的角度，然后双手平举上半身成45度左右。你会马上感觉到你的胃在颤抖。但是有点累，一开始不要太久，然后慢慢延长。