暑假24小时作息表

7: 30起床(穿衣叠被子洗漱)。

7:40-8:00吃早餐(自己洗碗)。

8: 10—8: 30大声朗读这首诗，并工整地抄写下来。

8: 30-8: 55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六日户外体验活动)。

9:00-12:00绘画(周六日为户外体验或朋友聚会活动)。

12: 00-12: 40午餐(自己洗碗洗筷)。

午睡，12:50-15:00自由阅读。

从15: 00到15: 40看电视或电子游戏。

16: 00—17: 00阅读老师布置的任务(整理故事、人物、风景描写的重点)。

17: 00—18: 00户外活动(跳绳、球类运动、滑板、骑行、摄影、考察等。).

18: 00—18: 30晚餐。

18: 30—19: 30自由活动(洗碗、看电视、打游戏)。

19: 30-20: 00户外活动(散步或羽毛球)。

20: 00-20: 30阅读安排(人物描写、故事变化、关键词、好句子、中心点)。

20:30-21:00免费活动。

21:00-21:30洗内裤。

21:30-22:00阅读。

22:00-7:30睡觉。

制定暑假计划的注意事项

1.根据孩子的优缺点制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子进行评估，看他在成长方面有什么优势，希望在暑假里达到什么样的成长目标。

2.多和老师交流，听听他们的建议。对于孩子学习的利与弊，有时候可以请孩子的老师深入了解。在制定计划之前，我们可以向老师询问哪些地方可以做得更好。对于老师提出的合理建议，可以考虑孩子的暑假计划。

3.召开家庭会议讨论暑假计划。在生活中，父母一定是最了解孩子的。所以在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修改。家长的参与会给孩子更中肯准确的意见。

4.孩子们列出自己的愿望清单。根据家庭会议和对孩子的评价，家长首先要让孩子列一个愿望清单，把暑假想做的事情写出来。