喝茶能减肥吗？大神们，救命

人体肥胖主要是由于皮下和肝脏区域多余的脂肪物质堆积造成的。茶叶中含有咖啡因、黄醇、维生素等化合物，能促进脂肪氧化，清除人体内多余的脂肪。所以，多喝茶有助于减肥。根据实践经验，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶更有利于减脂减肥。根据国外医学界的一些研究资料，云南普洱茶和沱茶具有减肥健美和预防心血管疾病的作用。临床实验表明，40-50岁的人经常饮用沱茶可以明显减肥，对其他年龄段的人也有不同的效果。70%以上的病例显著降低了人体内甘油三酯的含量。乌龙茶有明显的分解脂肪的作用。经常喝可以帮助消化，利尿，有助于减肥和健身。从1979秋天开始，一些国家不时掀起喝乌龙茶的热潮，尤其是年轻女性和肥胖的中年女性。他们对乌龙茶的评价很高，被誉为“瘦身茶”、“美容养生的灵丹妙药”。西北少数民族有句话叫“三天没饭吃，一天没茶喝”。他们吃牛羊肉、牛奶酵素等高脂肪食物而不发胖的原因之一是经常喝夜砖茶。至于目前市面上很多减肥茶，大多是以茶为主，辅以决明子、山楂等中草药，包装成袋泡茶，喝起来比较方便。但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本方法是加强体育锻炼，否则喝茶的减肥效果很难巩固。