如何瘦腰减肥？

瘦腰可以做这样的减肥操:双手握拳，在肠道位置顺时针方向按摩；双手从心脏开始，向下交换按摩到腰部；坐在一个盘子上，保持上半身直立，双手放在背后，尽量从腰部往上推。这样重复几次，长期下来会有很好的效果。