菠萝蜜有瘦身效果吗？

菠萝蜜没有减肥的功效。菠萝蜜只是一种水果。而且，菠萝蜜含糖量很高。如果你目前正在减肥，建议适量吃一些，但不要吃太多。吃糖过多会在体内转化为脂肪储存起来，达不到减肥的效果。想要减肥，不能靠某一种食物，因为目前任何食物对减肥都没有作用。食物是有热量的，只是热量多少的问题。减肥期间可以多吃蔬菜，因为蔬菜的热量比水果少，有些蔬菜完全可以代替水果，比如西红柿或者黄瓜，完全可以满足你的食欲。减肥期间除了注意饮食，还要适当运动。