大学刚开始军训经常有学生中暑。中暑后如何急救？

临近大学开学季，也是新生军训期。在炎热的夏天，最容易中暑。人中暑了，应该怎么急救？大部分人前期会有头晕恶心胸闷的感觉。此时，人们应该多喝水，尽快到阴凉通风处，而不是呆在炎热的环境中。

当一个人因中暑而昏厥失去知觉时，应先按压人身上的穴位，使其尽快清醒，然后将其移至阴凉通风处，用冷水或酒精擦洗病人的头、颈和腋窝，使其降温。如果病人穿的衣服太紧，要帮助减少衣服，保持身体的血液循环。

还应该补充淡盐水等水分。也可以用一些消暑药，如藿香正气水、十滴水等。如果以上解决方法都不能缓解或减轻患者的症状，应尽快去医院，在专业医生的指导下进行治疗。？

为了预防中暑，天气炎热时，应避免在炎热和暴露的环境中，多喝热水，穿防晒设备和衣服，避免过度饮水，并采取防晒措施，如涂抹防晒霜，以避免皮肤被强紫外线晒伤。

我们出门的时候，因为在空调等地方，温度低，一出门就会面临炎热的天气。如果忽冷忽热，身体的承受力就会减弱，更容易中暑。这时候要在外面阴凉的地方呆一会儿，等自己的体温逐渐适应了外面的温度，再踏入阳光比较充足的地方做事情，但是要记住不要在阳光环境下呆太久，要随时补充水分。