柠檬茶怎么做？
柠檬茶怎么做？对于女性朋友来说，柠檬茶是一种非常好的饮品，味道非常香，有一种酸味。柠檬含有丰富的维生素C和天然果酸，能促进肠胃蠕动。下面是柠檬茶的制作方法。
柠檬茶如何制作1准备一个雪杯，柠檬切片放入杯中，青橙对半切开放入杯中，用冰锤打汁。
加入冰块，继续搅拌。
加入糖浆和红茶汤。盖上盖子，摇匀。
摇吧，摇吧
倒进杯子里。
结束了。
如何制作柠檬茶2？柠檬汁的营养成分。
柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、糖、钙、磷、铁、钾等营养物质。柠檬汁具有改善人体血液循环、止咳化痰、生津健脾、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。柠檬汁还有祛斑美肤的功效。经常饮用可以使皮肤细腻光滑。
早上喝柠檬水怎么样？
能清肠通便。
柠檬水在消化前是酸性的，消化后是碱性的，所以是碱性食物。在盐的帮助下，是清洁肠道细菌的理想清洁剂。早上空腹喝一杯柠檬水。肠道经过柠檬汁的“洗礼”后，有益菌和有害菌都可以说是奄奄一息，所剩无几。所以后期要补充纤维和有益菌，让肠道充满有益菌，达到保健的目的。
空腹喝一杯加了新鲜柠檬片的温水，不仅是对身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便和毒素的作用。如果你早上起床时有口臭，喝一杯柠檬水也可以帮助你改善。
对肝脏有益
早上喝一杯柠檬水是肝脏的最爱。为了顺利和彻底地解毒，有两个器官需要特别护理:肝脏和肾脏。肝脏是皮肤之外最大的器官。所以，除了纤维、水、有益菌，每天还要给肝肾补充一些:每天早上起床，喝一杯水，加一两片新鲜柠檬。
因为肝脏要等到主人安详入睡(凌晨1点左右)，才能安全专注地排毒重建。到了第二天，肝脏可以说是衰竭了。如果能及时补充营养，新的一天就会充满活力。早上喝柠檬汁也是瘦身专家提出的建议！
缓解肾结石
每天早上喝一杯柠檬水(柠檬汁30毫升，冷开水100毫升，怕酸的话加适量蜂蜜)有助于肾结石患者好转。肾结石患者不仅可以喝柠檬水进行食疗，还可以在食物中加入柠檬皮，同样可以收到很好的效果。
你介意晚上喝柠檬水吗？
如果晚上睡前一小时喝柠檬水，效果会更好。利用晚上身体吸收的时间，第二天就能看到美白效果，同时让皮肤更加细腻。容易微寒胃酸的人，晚上最好不要喝柠檬水。建议晚上晚饭后一小时喝，加适量蜂蜜喝会更好。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。
副作用
牙医说，如果人想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，以免柠檬汁酸性物质留在牙齿里，变成满嘴蛀牙，反而得不偿失。
如何制作柠檬茶。如何制作柠檬茶
1，最好选择新鲜的柠檬。新鲜柠檬的味道特别浓。柠檬干的香气没有那么浓郁，柠檬干中的维生素C也比较少。新鲜的柠檬必须去皮切片。因为皮瑞对健康也有好处。热天喝可以解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂上一些蜂蜜，用保鲜膜包好，放在冰箱里可以保存三天。
2.水温60到70摄氏度。泡柠檬的水太凉，柠檬不香。如果用开水浸泡柠檬，很容易把柠檬泡硬。所以浸泡柠檬的水温一般是60到70摄氏度。
3.如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大块带皮柠檬用1升水浸泡，可喝3 ~ 4小杯，一般冲泡2 ~ 3次。当它尝起来不像柠檬时，就换一个新的柠檬。这样做出来的柠檬水不会酸也不会苦。没有糖和蜂蜜。如果柠檬片比较多，就需要加糖或者蜂蜜，这样就吃不出太酸的味道了。
二、柠檬茶的功效和作用
1，美白美容
柠檬茶有非常强大的美白功效，这是众所周知的，尤其是女性朋友。适量喝点柠檬茶可以让皮肤更光滑更白，这是任何女人都想要的。
2、解毒效果
柠檬茶含有大量的维生素C，可以帮助人体清除血液中的杂质，排出体内毒素，使身体更加强壮。
3.去除口臭
对于有口臭的人来说，近距离交流会让双方都觉得尴尬。日常生活中喝一些柠檬水，可以清除口腔中的异味，起到去除口臭的作用。
4.促进消化
柠檬茶含有一定的酸性物质，会有酸味。如果消化不良或者吃多了导致腹胀，可以喝一杯柠檬茶缓解，可以促进消化。
5.伤口愈合
柠檬茶中的维生素C对促进伤口愈合很重要，也是保持骨骼和软骨健康的重要营养素之一。身体碰撞后出现伤口时，也可以喝点柠檬茶，促进伤口愈合。
6.缓解疲劳
在工作繁忙的一天，一杯柠檬茶可以起到消除疲劳的作用。柠檬茶中的营养成分可以促进人大脑的血液循环，从而赶走疲劳，提高人的工作效率。
7.提高免疫力
柠檬茶富含多种维生素C和微量元素，对身体有很好的滋补作用，还能促进人体对铁的吸收，促进健康，增强人体的免疫能力。
8.保护心血管系统
柠檬茶还有预防心血管疾病、降低血糖的作用。柠檬中含有大量的柠檬酸，可与血液中的钙离子结合形成可溶性物质，从而阻止血液凝固。对于老年人来说，有预防中风的作用。
三、柠檬茶的禁忌
1，忌过量饮酒
虽然柠檬茶对人体有很多好处，也可以为人体补充丰富的营养，但是平时喝的时候一定要注意量，千万不能过量饮用柠檬茶，否则会使身体吸收过多的酸性成分，削弱人体的消化功能，对人体肠胃健康不利。
2.胃病患者
生活中胃酸过多或者胃溃疡、胃炎的人不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的一个重要禁忌，因为柠檬茶是一种特别酸的饮料，会促进胃酸分泌，在一定程度上刺激人的胃黏膜。如果这些本来就患有胃病的人喝柠檬茶，会加重胃病，不利于恢复。