柚子满满都是宝。经常吃可以美容瘦身。

柚子是我们生活中常见的水果吧？因为柚子的果肉吃起来酸酸甜甜的，而且口感顺滑，是很多人都非常喜欢吃的一种水果，而且柚子不仅口感极佳，食用功效也非常棒。让我们看看它有什么。

对痘痘肌有很好的调理作用。

现代人在追求美的同时，追求自然之美，即由内而外的美。不用化太多的妆，皮肤也能看起来红润通透，而柚子就能做到这一点。它含有维生素P，能加强毛细血管功能，增加皮肤组织的修复能力。另外，纤维素、黄铜等物质对痘痘有很好的调理作用。

美白祛斑功效

外面有阳光，室内有电脑等电子产品的辐射，面部暗淡憔悴的现象不断出现在大多数人身上。柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤护肤的功效。除了含有大量的维生素C和纤维外，其特有的L-半胱氨酸还有排毒的作用，对皮肤排毒有很好的效果。

润燥效果好

现在随着社会的发展，人们的生活越来越快，工作也越来越忙。这个时候我们的身体很容易出现问题，比如皮肤干燥，上火，便秘，严重的问题出现在我们的皮肤和身体上。这个时候如果可以吃一些柚子，因为柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，经常吃可以帮助你解决皮肤干燥的问题，也可以帮助缓解人体干燥的问题。

减肥效果明显

想要达到瘦身的效果，在选择水果的时候一定要知道水果含有多少热量。柚子本身就是一种低热量的水果。含有果酸等物质，能有效刺激胃肠黏膜，抑制食欲，从而抑制肝脏内由血糖转化的脂肪，最终达到减肥的效果。即使吃了很多柚子也没问题，可以放心吃。

想要身体健康，拥有美丽的容颜，就要在日常生活中注意保养，柚子无疑就是这样的好水果。我们在生活中经常吃柚子，尤其是女性。希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友。