女性应该如何美容抗衰老？

1，项英角

穴位位置:鼻翼两侧凹陷处。

按摩方法:用食指指腹做圆周按压，连续按摩约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，滋润皮肤。

2.养老金积分

穴位位置:手腕外侧突起的内侧。

按摩方法:用食指指尖按摩，配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。

按摩此穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色。另外，它也是一个专门对付痘痘的穴位。

3.朱珠角

穴位位置:两侧眉毛内侧。

按摩方法:用食指指腹按压穴位上的穴位，并配合呼吸，连续按压30秒。

按摩此穴位可以促进眼部微循环，增加眼部皮肤的含氧量和吸收，防止细纹的产生。

4.足三里

穴位位置:我们的膝盖下面有一个穴位——足三里(足三里)，可以调理肠胃，抗衰老。当我们弯曲双腿时，可以看到膝关节外侧有一块比皮肤高的小骨头，这就是外膝眼。足三里位于外膝眼向下四指处。

按摩方法:用拇指或中指按压足三里穴，每次5-10分钟。注意每次都要让足三里穴感觉像针刺一样又酸又热。

这些小动作也有美容抗衰老的效果

1，搓腰

可以左右手掌在腰部周围摩擦50次，可以更好的补肾壮腰，增强元气，还可以预防腰酸背痛。

2.揉揉耳朵

可以用手掌来回摩擦耳朵50次，这样可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，增强听力。

3.揉揉你的胸部

可以先揉左手，再揉右手，依次揉肋骨间的“百里香”穴50次。如果能经常揉揉胸口，可以平复心绪。

4、揉腹部

可以先搓左手再搓右手，然后顺时针再逆时针搓腹部50次，可以更好的促进消化，防止食物堆积和便秘。

5.揉额头

可以从左到右依次上下摩擦额头50次。如果能经常揉额头，可以更好的清脑，延缓皱纹的产生。

6、揉鼻子

可以用食指摩擦鼻梁两侧。如果能经常揉揉鼻子，可以使鼻腔畅通，预防感冒和鼻炎。

7.搓搓手

可以用手搓背50次，再搓手掌50次。如果经常搓手促进大脑和全身的兴奋中枢，增加双手的柔韧性、灵活性和抗寒性，延缓双手的衰老。

8.揉揉你的脚

左手摩擦右鞋底50次，然后右手摩擦左鞋底50次。足部是人类的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和增强内分泌系统的功能，增强人体免疫力和抗病能力，增加足部的抗寒能力。