最有效的减肥方法，求最有效的减肥方法。

方法1:因为笑影响80组肌肉，带来减肥效果，所以笑是目前韩国最流行的减肥小魔术！

方法二:海带和咖啡是瘦身产品中的珍品！两者结合可以刺激身体消除多余的脂肪，达到瘦身的目的。

方法三:多吃萝卜，因为萝卜中含有辛辣成分，可以促进体内脂肪的代谢，减少脂肪在体内的堆积。

方法四:黄瓜中的丙醇二酸，有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。多吃点！

方法五:每天用加州蜜枣和粉玫瑰泡茶，可以促进新陈代谢，清除粪便和胃肠道的油脂。

方法六:什么都不吃，就不行。你每天只吃蜂蜜香蕉，热量远低于正餐，自然会瘦下来。

方法七:苹果是减肥的圣物，所以很多人用它当晚餐！坚持晚饭只吃一两个苹果，效果会很明显。

方法八:尽量张大嘴巴，做出吹口哨的口型，尽量缩小嘴唇，向前突出。反复做十遍可以让脸变小！

方法九:柚子富含维生素C，含糖量低。如果你吃一个柚子而不是一顿饭，很容易减肥。

方法10:爬楼梯时，一步两步，很快就能感觉到大腿肌肉酸痛，臀部坚挺。来试试吧！

PS:减肥有很多有效的方法。只有最适合你的方法，才是对你最有用最有效的。你可以去专业台“岳梅钱”了解更多这方面的情况。祝你减肥成功。。。