明星如何锻炼自己的完美身材？

吴彦祖拥有男人梦寐以求的完美身材。吴彦祖从小学习中国功夫，刻苦练习武术，打下了良好的基础，并热衷于其他运动，所以他的肌肉非常强壮。吴彦祖非常注意保持身材。不管他有多忙，他都得抽时间锻炼。主要练胸腹部和手臂的肌肉，宽阔的胸肌和平坦紧实的腹肌。首席肌肉男名副其实。郭富城被认为是郭富城的舞王，他经常练习跳舞，经常锻炼身体。就连出国工作，他都要带一个小跑步机。这种锻炼会练出一身肌肉，尤其是少林十八铜像的“王者”腹肌。结实的胸肌加上粗壮坚硬的手臂让女人着迷。刘德华平时不轻易露肉的刘德华，每次演唱会都会秀出自己结实的肌肉来吸引粉丝。只是肌肉不是很平均，有些部位需要特别练习。不过总的来说还是很有意思的。美中不足的是脂肪太少，让整体感觉有点瘦。古天乐在古天乐每个月都晒太阳，他一直注意保持身材，从一个奶油小生变成了古铜色的猛男。肥肉肌肉比例匀称，身材也不会给人一种夸张的感觉。谢霆锋是对的，小谢也是。谢霆锋把自己的赘肉变成了肌肉，脱衣后展现了自己的阳刚之气，当然是被张柏芝迷住了。他的手臂三角肌是最突出的。自从蓝正龙和大s分手后，蓝正龙在健身房找到了新的乐趣。抑郁的时候，他把多余的精力花在了健身器上。因为高强度的运动，他的腹部不知不觉又多了四块肌肉。据说有一次拍照，经纪人比利发现蓝正龙变成了一个肌肉男。他大吃一惊，大叫道:“你怎么长肌肉的？够了，够了。我希望你走小众路线，而不是肌肉男。别举重了，做有氧运动。”