红薯泥可以加酸奶吗？

酸奶土豆泥可以减肥，酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，更容易被人体消化吸收。还具有促进胃液分泌、增进食欲、加强消化的作用；红薯含有多种维生素，可以润肠通便，减少脂肪吸收。吃红薯可以增加饱腹感，降低食欲，从而达到减肥瘦身的目的。

扩展数据:

1，红薯不错，但是不能多吃。再好的东西，吃多了也会有不好的影响。红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中容易产生大量二氧化碳气体。红薯吃多了会让人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯含糖量高。吃多了会产生大量胃酸，让人有“烧心”的感觉。

2.红薯饱腹感很强，可以当主食吃。但不能完全替代大米等主食。可以用红薯和大米做红薯饭，也可以边吃红薯边吃米饭，但要减少米饭的食用量。红薯缺乏蛋白质和脂类，应与蔬菜、水果、蛋白质类食物搭配食用，避免营养失衡。

参考资料:

人民网_超级有效的减肥方法推荐3个好吃的红薯减肥食谱