？美肤食品让美丽变得美味* * *

每个人都想拥有一张红润明亮的脸，因为它不仅给人美感，还能让自己快乐有益。但是，有些人的脸上有很多褐色的雀斑，这种现象在女性中比男性更常见。那么最好的去除方法是什么呢？

胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10 ~ 30ml。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干了以后，用涂了植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有帮助。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。

另外，用冬瓜藤擦脸、洗澡，可以滋润皮肤，消除雀斑。金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效。将万寿菊叶捣碎，将汁液抹在脸上，可以消除雀斑，美白肌肤。蒲公英花水也可以用来祛斑。取一把蒲公英，倒入一杯开水中，冷却后过滤。然后早晚用蒲公英花水洗脸，可以让脸干净，避免皮炎。

脸最亲密的爱人

蜂蜜:含有多种维生素，是很好的水基保湿成分，具有保湿性能。在自制护肤品中，常被用来制作面膜和滋养乳液，提供身体营养，使皮肤滋润有弹性。

茶汁和茶:都有很好的美容效果。自制护肤品中，茶常被用来除异味、杀菌消炎。茶汁用来洗澡，清洁皮肤，或修复因晒伤而红肿的皮肤。

杏仁粉:杏仁粉是一种很好的中医保健食品。家里经常用的杏仁粉，不仅有护肤的功效，而且是外用护肤品的好材料。杏仁粉用于制作面膜和身体磨砂膏时，能增强疗效，有效去角质，美白肌肤。杏仁粉一般超市或者中药店都能买到。

柠檬皮和柠檬汁:两者都是沐浴中的明星材料，可以营造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果被用作自制护肤品的原料，但柠檬的重要性值得特别说明。柠檬汁主要能使皮肤清洁美白，有去水泡的作用。柠檬皮含有天然精油，自然散发香味，让人心情愉悦。柠檬皮切碎制成的面膜具有擦洗去角质的作用，有去除面部和身体老废细胞的功效。

燕麦:含有大量的维生素E和矿物质，对去除老化角质有特效。在自制护肤品中，常被用来制作去除死皮、增加光泽的护肤品。

黄瓜:黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，是皮肤美容的重要物质。自制护肤品中，经常使用黄瓜汁。晒伤后，可将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上，使其降温渗透到皮肤内部，疼痛自然减轻。

香蕉:营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钾、维生素和矿物质，具有温和清洁、滋养和修复皮肤的功效。

苹果:富含类黄酮和单宁酸，能帮助皮肤抗氧化，排除皮肤毒素；它还含有维生素C、矿物质、糖和苹果酸，具有营养、收敛和保湿作用。