早上在小区跑步的朋友圈是通用的。
2.骨骼和肌肉老化的关键是多运动。
3.不是因为老了才不跑，而是因为不跑才开始变老。
人不是因为衰老而停止奔跑，而是因为停止奔跑。
就像跑步，你追不到你想追的人，也等不到你想等的人。这种无力感只有你自己知道。
6.我希望不要下雨，这样我就可以继续跑步，而不是整晚和室友打乒乓球。
7.每天坚持跑步，早睡早起。我是最漂亮的女孩。各位晚安。明天也是需要努力的一天。
8.跑步的过程就是不断进步的过程。
9.每天持续15分钟的一个动作，相当于跑步一小时。太棒了。再次分享给大家。
10.我和任何人一样有很多疑惑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
11.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑两周，然后买个蓝牙耳机。
12.锻炼真的是一件要坚持的事情。刚开始跑的时候两圈就能上脑，多跑几次五圈就能跑完。不能再加了！
13.一个人坚持跑步一周不难，坚持学几天英语也不难。养成优秀的习惯并不难。
14.带着快乐奔跑，用心倾听，带着思考发展，带着努力奋斗，带着目标衡量，带着大爱生活。
15.我们不停地在青春的路上奔跑，忘了停下来看看风景。
16.坚持跑步一周，只为了更好的自己，我会坚持跑步，跑步的时候内心是最自由的。
17.每天锻炼跑步一段时间，这样我的锻炼步数可以和你的更接近。
18.坚持跑步真的很棒。只有一件事，我的健康正在好转。关键是我读书的耐心比以前多了。
19.跑步带来的快感是缓解这种焦虑的最好方式。
20.慢跑是一个自我认知和释放的过程。坚持下去你会发现，你爱的是运动本身！
小区晨跑的朋友圈2 21。人生就是一辆在没有路的贫瘠土壤上奔跑的自行车，没有障碍的时候你会很开心。
22.减肥第二天，加油，加油，早上五点起床，运动半小时，然后晚上坚持跑一个小时。
23.但是我跑不快，也爬不起来，就像一块巨石绑在我的脚上。我的脸扭曲了，但是同学们的欢呼声还是那么响亮，还是那么饱满，充满了友情的祝福。同样，老师们强烈的哭声更让我感动。我加大了脚步。是老师和同学帮我分担了背上的重担。这让我跑得更快。
24.我一生都在奔跑和逃避。我以为我不在乎，因为没有什么是不可替代的。直到遇见你，我才不想跑。你是不可替代的，你也从来不是任何人的影子。
25.心情不好，只好通过跑步来发泄。
26.时间让人变老，运动抗衰老。
27.做一个快乐的人，学习，跑步，努力，关心身体保持好心情，做最好的自己。
28.跑步的第四天，没有吃饭的第四天。坚持下去，你会瘦下来，你的体力会上去。
29.我总是喜欢跑步。我一定是天生的。经常一个人走着走着就开始跑，每次都故意装作要赶去火灾现场的样子，让路人为我捏一把汗，以为出事了。嗯，事实上，我只是喜欢跑步。
30.大脑的力量在于运动，而不在于静止。
31.开始享受跑步的乐趣吧。等天气转暖了再重启吧。
32.跑步会增强你的性格韧性，面对压力时会变得更加游刃有余。坚韧会让你更好地处理不好的情况。跑者绝对是强者。
33.有千万种不舍，但从我穿上跑鞋的那一刻起，所有的感觉都瞬间回来了。这些天上海的天空真的很美。
34.我无缘无故心情不好。我不想激怒任何人。一切都被我放大，我用奔跑来发泄。
35.坚持跑第二周，还是3公里，半跑半走。
36.现在是半夜12，10。刚玩完跑步，出来跑步前只想发泄一下情绪。
37.每天跑步，倒立，跳跃，太舒服了。我能坚持，能跳舞。
38.跑步者是热爱生活的人。
39.最近压力有点大，莫名其妙的烦躁。跑一跑发泄一下就好多了。
40.每天以跑步开始，以喝啤酒和处理工作邮件结束。昨天又是充实的一天。
早上在小区跑步的朋友圈是41。最好的习惯是锻炼。运动其实是一种放松，是一天工作后身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的操场上感受快乐和谐。
42.跑步五个月了，裤子胖了不少。我该开心，开心还是快乐？
43.一定有一件事是你热爱的，是你坚持跑步的。
44.在公园里跑步，抛开突如其来的烦躁。就冲刺一下，放出来。
45.最好的奔跑是当你在一个陌生的地方找到久违的感动。独自奔跑，无拘无束，无拘无束。有一天，穿上你的跑鞋，带着你自己，能跑多远就跑多远。
46.一个人跑，无拘无束，无拘无束。有一天，穿上你的跑鞋，带着你自己，能跑多远就跑多远。
47.不知道跑了多少天，运动了多少天，最后在35的高温下差点崩溃！
48.秋高气爽，跑步越来越舒服。趣跑16公里不用补水。
49.不停的奔跑追赶自己的速度，渐渐的发现自己忽略了自己的足迹！
50.我今天心情很好。别问为什么，就是太情绪化了。目前能坚持的就是每天跑1和7公里。
51.跑步是一项极好的运动，人们应该养成散步和跑步的习惯。
52.大概是因为觉得没有什么情绪是看小说和跑步发泄不出来的，所以才如此痴迷吧。
53.我脚踝有伤，休息是主要的。不跑步的日子里好像少了点什么，十多天没跑步了。不每天跑步就像鱼离开水一样。
54.今天我坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体。只有身体健康，我才能享受生活。今天，我积极向上，相信一切都可以解决！
55.一年中最放松的时候，每天什么都不想，每天坚持跑步流汗，好像没有烦恼一样。
56.青春就像一条路。看起来很长，但是跑起来很美。
57.最近的fun run，带着舒服的凉风，桂花和路边烧烤摊，烤串，臭豆腐摊诱人的香味。
58.心情不好，只能通过跑步来发泄。
59.当脑力锻炼没有进步的时候，只能靠体力活动来发泄。跑步真的是自己最难的运动吗？
2022周末晨跑锻炼朋友圈文案通用(60篇)
2022周末晨跑锻炼朋友圈复制文章1 1。让最猛烈的孤独伴随你的跑步之旅！
2.继续跑。暴饮暴食之后，应该会心痛。我真的不知道我还能坚持多久。
3.长期跑步有害吗？是的，会伤害到你的同龄人。
两人几乎同时撞线，像一阵风，裁判被惊呆了，过了好一会才清醒过来。
5.每天以跑步开始，以喝啤酒和处理工作邮件结束。昨天又是充实的一天。
6.经常跑步的人都知道。那种所谓的酣畅淋漓的奔跑不会永远持续下去。跑的时间越长，越痛苦，越麻木。
7.我在学校练跑步的时候，有同学什么都没说就偷偷溜走了。真的是先发制人。
8.每天锻炼跑步一段时间，这样我的锻炼步数可以和你的更接近。
9.莫名其妙心情不好，不想气任何人。一切都被我放大了，我用跑步来发泄。
10.一年中最放松的时候，每天什么都不想，每天坚持跑步流汗，好像没有烦恼一样。
11.跑步是一种独特的体验，融合了人类的两种原始冲动:恐惧和愉悦。不管是害怕还是开心，我们都会去跑步。逃离不幸也是在为幸福奔跑。
12.什么时候开始用跑步来发泄自己的坏心情了？
13.我总是喜欢跑步。我一定是天生的。
14.跑步不是和别人的较量，而是和自己内心的斗争。
15.老公带孩子出去玩了。这两天，他坚持早起跑步。如果你晒黑了，你就会晒黑。健健康康才是美。
16.跑步有节奏的调整呼吸，五步吸气，五步呼气，出汗，浸湿衣服。
17.我喜欢跑步。心情不好的时候，我更喜欢用跑步作为发泄的武器！
18.当脑力锻炼没有进步的时候，只能靠体力活动来发泄。跑步真的是自己最难的运动吗？
19.骨骼肌肉老化的七病八痛，关键是多运动。
20.跑步者是热爱生活的人。
21.在跑步机上跑来跑去，一次都没跑出过。距离在增加，人们留在原地。
22.通过跑步来发泄情绪。你试过边跑边哭吗？
23.青春，像一个铃铛，系在我们的手臂上。只有我们一直跑，她才会发出悦耳的声音。
24.继续跑。以前看别人跑步5分钟以上，很厉害。如果我继续跑，我能做到。
25.跑步，节食，生活规律，健康作息，有点兴趣的爱好，一点奢侈都不能落下。
26.快跑。最近很自卑。让我所有的不快都通过跑步来发泄。
27.如果你能征服你的思想，剩下的跑步对你来说会容易得多。
28.跑步，游泳，烘焙，看书，整理简单的人际关系，好好陪你！
29.跑不会死，但是不跑我想死！
30.这个时候我一般会想到做运动，于是就开始说话，马上跑步。
31.运动是我在17坚持下来的一件事。我会用跑步来发泄我的烦恼。锻炼教会了我放松。学会坚持做一件事，就会发现美。
32.大脑的力量在于运动，而不在于静止。
太阳每天都是新的，新的太阳总是给我们新的希望。虽然我们已经退休了，但是我们也需要像年轻人一样去奋斗，去奋斗，去创造。你还需要唱歌、跳舞和跑步。
34.每天看书、跑步、敷脸、泡脚已经成为我的生活方式，偶尔做饭也是一种享受。
35.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
36.跑步是一个过程，一个享受的过程。所有的朋友伸个懒腰，跑个步，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪地吮吸青草的芬芳，感受露水的活力。让我们一起奔跑，给生活另一抹亮色。
37.我应该学会通过跑步来发泄自己的坏心情，而不是被坏心情影响。
38.每天打卡跑步的初衷是不用药物就能治好失眠。谁知开始跑步后每晚失眠更严重。
39.每天跑步对我来说就像是救命稻草。忙的时候不能丢下，或者不跑了。如果我一忙就不跑了，那我就永远跑不动了。
40.累不会阻止我，但过线后我会停下来。
最美的一天，早上去跑步，回来吃个饭，中午看本书，睡个懒觉，晚上帮奶奶做饭，晚上陪家人看电视，10刷牙。
42.我喜欢跑步，跑步过程中能想出很多问题。
43.但是我跑不快，也爬不起来，就像一块巨石绑在我的脚上。我的脸扭曲了，但是同学们的欢呼声还是那么响亮，还是那么饱满，充满了友情的祝福。同样，老师们强烈的哭声更让我感动。我加大了脚步。是老师和同学帮我分担了背上的重担。这让我跑得更快。
44.跑步五个月了，裤子胖了不少。我该开心，开心还是快乐？
45.最近一直在和跑步较劲。虽然不远，但这是我目前为止最长的跑步记录。
46.跑步的过程是一个不断进步的过程。
47.好好学习，每天坚持看书跑步，晚上11:30前睡觉，坚持做护肤。
48.跑步也能养活一家人，会跑步的人总会出人头地。
49.跑步有多神奇，跑步有多伟大，感受生命的脉搏，呼吸生活的美好！看到你动，世界也会动，生活会发生奇妙的变化！
哪里有甜美的鸟儿在歌唱，哪里就有毒蛇在嘶嘶作响。
51.精神意志是一块需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉一样。
52.我已经跑了大约两周了。虽然不能天天跑步，但基本上有时间就去做了。
最近几天，我被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。也许只是闲聊。每天来跑步都挺晚的。在这种情况下，我心里并不觉得很温暖。
有人说生命在于运动，这是绝对正确的，因为运动可以使人健康。我喜欢运动，尤其是跑步。
55.开始享受跑步的乐趣吧。等天气转暖了再重启吧。
56.跑步是一项无聊又孤独的运动。没人能逼你玩。你要点燃心中的火，并愿意坚持下去。
57.今天不想跑，就跑了。
58.不管你信不信，你可能是对的。
59.冲出起跑线时，几个运动员还并驾齐驱，几乎是笔直的，但一眨眼的功夫，就拉开了，形成了不规则的曲线。
60.这些天我心情不太好。每天都是通过跑步来发泄情绪。
2022晨跑正能量朋友圈文案
2022年的早上，在朋友圈跑正能量是个1。每天坚持跑两万步，多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食。
2.跑步最初的美，在于它的简单和优雅。
如果你能征服你的思想，剩下的跑步对你来说会容易得多。
4.上周有点飘忽不定。我需要锻炼，跑步，游泳，跳舞和运动！
一些不忍打扰的情绪，可以通过跑步来发泄。
6.我想每天6点起床去跑步，但是坚持不了。我真的一点毅力都没有。谁来救我？
7.跑步是一项无聊又孤独的运动。谁逼你没有机会，就要点燃你心中的火，你愿意就坚持下去。
8.起初，为了减肥，我每天下班后都组织同事在楼下天体跑步。跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；也可以穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风扫过肌肤的感觉。大概是因为我没有(gu)聊(dan)吧，我渴望收到这些缝针的滋养。我热爱跑步，希望能一直跑下去。
9.一年中最轻松的时候，每天什么都不想，每天坚持跑步流汗，好像没有烦恼一样。
10.为什么不推荐每天跑步？只有劳逸结合，才能跑得更久。为什么不建议每天跑步呢？只有劳逸结合，才能跑得更久。
11.打卡，第37天不吃辣！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持放弃手机。
12.最好的跑步态度:不要高估跑步的好处，也不要低估伤病的危害。
13.心情好郁闷，要一直跑下去！为自己加油！
14.坚持跑第二周，还是3公里，半跑半走。
15.通过跑步来发泄情绪。你试过边跑边哭吗？
16.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以下！
17.跑步第十天，没有第一天跑的气喘吁吁，要硬着头皮继续跑。没有原著，我想放弃跑步。
18.天气棒极了。拿到了跑步卡，责怪自己起得太晚，送孩子上学。好久没跑这么短的距离了！
19.坚持周末打卡跑步，享受别人无法到达的世界。
20.每天打卡跑步的初衷是不用药物就能治好失眠。谁知道开始跑步后每天晚上失眠更严重？
2022年的早晨，我在朋友圈里跑步，正能量。第二部分:21。我在学校练跑步的时候，有同学二话不说就偷偷跑了。这真的是第一步。
22.每天看着这夕阳奔跑，也是一种幸福。
23.睡眠更重要。如果没有力气跑，走半个小时也不错。出点汗，然后洗个澡准备睡觉。我今天继续数羊。
24.最近的fun run，带着舒服的凉风，桂花和路边烧烤摊，烤串，臭豆腐摊诱人的香味。
25.心情不好，只能通过跑步来发泄。
26.太阳每天都是新的，新的太阳总是给我们新的希望。虽然我们已经退休了，但是我们也需要像年轻人一样去奋斗，去奋斗，去创造。你还需要唱歌、跳舞和跑步。
27.好好学习，每天坚持看书跑步，晚上11:30前睡觉，坚持做护肤。
28.但是我跑不快，也爬不起来，就像一块巨石绑在我的脚上。我的脸扭曲了，但是同学们的欢呼声还是那么响亮，还是那么饱满，充满了友情的祝福。同样，老师们强烈的哭声更让我感动。我加大了脚步。是老师和同学帮我分担了背上的重担。这让我跑得更快。
29.有千万种不舍，但从我穿上跑鞋的那一刻起，所有的感觉都瞬间回来了。这些天上海的天空真的很美。
30.跑步让我不再轻易迷失在各种诱惑中，不再回头在意身后的各种是非和争论。
31.是你在黑暗中的刻苦训练让你在t台上大放异彩。
32.我一生都在跑啊跑。我以为我不在乎，因为没有什么是不可替代的。直到遇见你，我才不想跑。你是不可替代的，你也从来不是任何人的影子。
33.人生的关键不在于赢，而在于打好比赛。
34.青春就像一条路。看起来很长，但是跑起来很美。
35.最好的奔跑是当你在一个陌生的地方找到久违的感动。独自奔跑，无拘无束，无拘无束。有一天，穿上你的跑鞋，带着你自己，能跑多远就跑多远。
36.晚上出去跑步，和妈妈姐姐一起，通过跑步来发泄自己的坏心情。我已经很久没有出去做这样的运动了。
37.一路奔跑，享受一路清新宁静的感觉。
38.坚持跑四天，懒一天，每天吃饱，体重不变。
39.跑150次打卡！今天是三月九的第一天，最冷的时候来了。越来越喜欢嘴里白雾，头上冬日阳光的感觉。
40.我已经一个多月没跑步了！当你想放弃的时候，说服自己再坚持一会儿，然后你会发现你可以坚持的更多。
2022年的早晨，在朋友圈里跑步，正能量，41。正式戒烟，坚持跑步，运动，不喝碳酸饮料，不喝醉，不喝冰镇水果杯，少辣少糖。
42.天冷了，很多同学都戴上了围巾和帽子，但还是觉得冷:跑步的同学有的弓着背，缩着脖子，有的不时呼吸暖手，嘴里吐出一团团白色气体。
43.多做运动，每天跑一会，这样我的运动步数就能和你的更接近。
44.青春，像一个铃铛，系在我们的手臂上。只有我们一直跑，她才会发出悦耳的声音。
45.在跑步过程中，我强烈地感受到了青春的活力。
46.打着天天跑步的旗号逛小吃街，不胖。
47.跑步会增强你的性格韧性，面对压力时会变得更加游刃有余。坚韧会让你更好地处理不好的情况。跑者绝对是强者。
48.很多人喜欢跑步，但是每天跑步的人不多。很多人都有梦想，但坚持梦想的人不多。
49.秋高气爽，跑步越来越舒服。趣跑16公里不用补水。
50.生活是一辆在没有路的贫瘠土地上行驶的自行车。当没有障碍时，你会快乐。
51.可惜下雨了，没有坚持跑步，有点失落。其实应该是风雨无阻。
52.有人说生命在于运动，这是绝对正确的，因为运动可以使人健康。我喜欢运动，尤其是跑步。
53.每天跟着我坚持跑步增加抵抗力，你会有很棒的身材！来吧，儿子。
54.跑不死我，不跑我想死！
55.不管发生什么事！一个人还是两个人！答应自己要开心！！！用奔跑来发泄的感觉，远胜于用哭泣来发泄！！请在接下来的日子里继续努力。
你必须坚持骑车跑步，否则你会被某个人彻底超越。
57.跑步是人认识自己，了解自己，获得自立的经典方式。
58.运动是我在17坚持下来的一件事。我会用跑步来发泄我的烦恼。锻炼教会了我放松。学会坚持做一件事，就会发现美。
59.一个人坚持跑步一周不难，坚持学几天英语也不难。难的是养成好习惯。
月底跑步时朋友圈常用文案(60篇)
月底朋友圈文案(第一部分)1。摔跤之后，不要哭，重新站起来，站直微笑，拍拍灰尘，继续跑步。
我睡不着，所以起来跑。我热爱运动，运动让我快乐。
3.青春就像一个铜钟，系在我们的臂弯。只有我们一直跑，她才会发出悦耳的声音。
失恋的时候想跑步，因为跑步可以蒸发体内多余的水分，所以不太容易流泪。
5.秋高气爽，跑步越来越舒服。趣跑16公里不用补水。
6.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
7.一小时的私教+半小时的有氧，工作忙，烦躁，运动可以释放压力，让我开心。
8.跑了五个月，裤子胖了不少。我该开心，开心还是快乐？
9.每天打卡跑步的初衷是不用药物就能治好失眠。谁知开始跑步后每晚失眠更严重。
10.跑者孤独，内心丰富。
11.每天坚持跑步，享受晨跑！
12.如果生病了，有点发烧，一定要坚持每天跑步锻炼。
13.我喜欢跑步，跑步过程中能想出很多问题。
14.跑不死我，不跑我想死！
15.打卡，第37天不要吃辣！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持放弃手机。
16.能跑就不要去。如果你走不动，那就爬吧。永不放弃。
17.这辈子唯一能坚持的就是跑步和赚钱。不可能只喜欢一个人。
18.每天早上在跑步的路上，我都能遇到同样的人，做同样的事。也许这就是习惯和坚持。
19.你已经坚持跑了这么远，不要轻易放弃。长时间的奔跑，不抱怨，不解释，需要极大的耐心。忘记所有那些“不可能”的借口，坚持那个“可能”的理由。让最凶猛的孤独伴随你的跑步之旅！
20.一定有一件事是你热爱的，是你坚持跑步的。
月底跑的朋友圈(第二部分)21。独自奔跑，没有羁绊和束缚。有一天，穿上你的跑鞋，带着你自己，能跑多远就跑多远。
22.跑步的最终目的不是为了快，而是为了快乐。
23.这个时候我一般会想到做运动，于是就开始说话，马上跑步。
24.跑150次打卡！今天是三月九的第一天，最冷的时候来了。越来越喜欢嘴里白雾，头上冬日阳光的感觉。
25.早睡早起，努力工作，吃早餐，坚持跑步，把期望放在自己身上。
26.最好的奔跑是当你在一个陌生的地方找到久违的感动。独自奔跑，无拘无束，无拘无束。有一天，穿上你的跑鞋，带着你自己，能跑多远就跑多远。
27.不要把跑步看得太重，也不要把跑步看得太重。
28.减肥第二天，加油，加油，早上五点起床，运动半小时，然后晚上坚持跑一个小时。
29.青年是一股不可思议的伟大力量。它催促着年轻人的身体，不断向前奔跑。
30.跑步有多神奇，跑步有多伟大，感受生命的脉搏，呼吸生活的美好！看到你动，世界也会动，生活会发生奇妙的变化！
31.当脑力锻炼没有进步的时候，只能靠体力活动来发泄。跑步真的是自己最难的运动吗？
32.时间让人变老，运动抗衰老。
33.有千万种不舍，但从我穿上跑鞋的那一刻起，所有的感觉都瞬间回来了。这些天上海的天空真的很美。
34.跑步，不管走过的路，我都想往前走。
35.运动就是坚持。因为跑步，今天的步数已经超过了2万步。
36.跑步并不是你吃两倍的理由，因为跑步者会发胖。
37.好久没跑步了，跑起来有点吃力。任何事情都需要坚持才会有效果。
38.每天看书、跑步、敷脸、泡脚已经成为我的生活方式，偶尔做饭也是一种享受。
39.为什么不推荐每天跑步？只有劳逸结合，才能跑得更久。为什么不建议每天跑步呢？只有劳逸结合，才能跑得更久。
40.跑步是一种积极的生活态度。
月底跑步的朋友圈文案(三)41。没有足够勇气去冒险的人将一事无成。
42.生活就像一场马拉松。重要的不是赢在起跑线上，而是在终点遇见所有人。
43.每天坚持跑步的人真的很好。现在是8月，今年好像跑了9次。
44.所有的不快都通过跑步来发泄。我被我的教练虐待。希望明天还能正常走路。
45.这些天我太累了。今天下午睡了两个小时后我醒了。买了一杯草莓奶昔后，我无法振作起来。我必须继续跑步。现在只有跑步能让我重生。我爱跑步！
46.唯一能坚持自律的就是跑步。锻炼应该会让人兴奋。想坚持一件事，先从跑步开始，因为其他的太难了！
47.跑步机是被动跑，户外跑是主动跑。在户外天气不好的情况下，跑步机作为户外跑步的补充，可以让你坚持跑步。
48.跑步的时候，不要期望太高。把握好每次跑步的细节，往往会有好的结果。生活要求不高。关注每一个成长的细节，往往会带来超出预期的成就。
49.当你很累的时候，就听几首歌。当我无聊的时候，我下楼跑步。当你很焦虑的时候，去洗脸。
50.摩卡有很多卡路里。我不想浪费两个小时在跑步机上喝这个。
51.今天就运动！每一次跑步都是我心灵和颈椎的一次释放。
52.我希望不要下雨，这样我就可以继续跑步，而不是整晚和室友打乒乓球。
53.不知道跑了多少天，运动了多少天，最后在35的高温下差点崩溃！
54.坚持六点前早起跑第五天。坚持永远是一个坚持不懈的问题。早起多点毅力，坚持的时间会更长，继续加油。
55.我无缘无故心情不好。我不想激怒任何人。一切都被我放大，我用奔跑来发泄。
56.这两年最让我骄傲的一件事就是坚持跑步。毕竟我是三分钟爱好者。
57.我在跑步机上跑来跑去，一次都没跑出去了。距离在增加，人们留在原地。
58.在fun run开始后，经常有人说这么晚跑步会影响睡眠！然后，当我陷入沉睡的时候，他们还在玩手机，刷微博。
59.打着天天跑步的旗号逛小吃街，不胖。
60.一个人坚持跑步一周不难，坚持学几天英语也不难。养成七八个月，一年，更长时间的优秀习惯，并不难。