人渣，怎么吃饱？

渣渣很多玩家不知道吃多了会怎么样，所以饿了就吃，饿了就发现体型和脂肪含量很高，减肥很麻烦，所以平时不要多吃烧烤之类的，糖巧克力的摄入要减少，罐装口粮热量高。如果你变胖了，你的运动速度就会变慢。

平时多吃蔬菜，长途训练，基本把麦片牛奶当主食；找菜地挖土豆、玉米、大头菜吃，多喝水，跑得快；和蘑菇一起吃，裸菇，一次只吃两个，消化后可以继续吃，还可以补充维生素D；还有每天地堡搜出来的两片蜂花片，三个土豆三个玉米就消除了基本的饥饿感。