一个人出拳的能量是多少焦耳？

因为拳击需要一个小时，需要450卡路里，而拳击需要一分钟左右，一卡路里就是4焦耳。450 * 4/60 = 1，875焦耳。每个个体都不一样，肌肉纤维数量、神经募集能力、体重、骨密度、皮下脂肪、身高都不一样，能发挥的力量也不一样。

伤害力来自物体本身携带的动能，单位为焦耳，动能=二分之一mv平方，m为质量，v为速度。质量不变，速度翻倍，杀伤力增加数倍，而速度不变，质量翻倍，动能只翻倍。

速度取决于肌肉的放松和收缩，以及力量技术和力量框架。身体放松才能达到速度，速度翻倍。你对一个物体施加多大的力，物体会反弹给你同样的反作用力，体型会有一个完整的身体框架，从而吸收反作用力。

拳击的好处:

1，自卫。在新闻中，我们经常看到女生被伤害的新闻。通过拳击陪练训练，自然可以学到防身的方法，了解防身的意识。

2、可以提高自己的反应能力。人的反应能力是可以在训练中逐渐提高的，学习拳击，因为你要时刻注意对方的动作，高度集中。慢慢的，你的反应能力和身体敏感度会大大提高。

3.发泄情绪。工作生活中，总会有不顺心的事。在拳击中，所有的负面情绪都可以发泄出来，也就是所有的压力都可以打出来。