产后哺乳期可以吃饼干吗？

母乳喂养的时候，很多妈妈其实是想减肥的，所以很多食物都不敢吃。而且他们怕吃了以后里面有一些不好的东西会遗传给宝宝，所以这个时候很担心。例如，饼干是一个困难的选择。哺乳期可以吃饼干吗？

对于已经到了哺乳期的妈妈来说，饮食要比孕期宽松很多。有些孕期不能吃的东西，哺乳期可以稍微吃一点。比如饼干和蛋糕可以适当吃。可以缓解母亲怀孕时的嘴馋。不选的时候要注意是否含有回奶食品。

母乳喂养期间可以吃饼干，因为饼干的主要成分一般是脂肪、碳水化合物和蛋白质。为了味道好，可以加入一些反式脂肪酸。虽然哺乳期的妈妈可以吃，但是不建议经常吃，或者一次性大量吃饼干，偶尔缓解一下烟瘾。

因为有些妈妈担心饼干里有麦芽，毕竟炒麦芽有回奶的效果。其实没必要这么担心。饼干不会达到回奶的效果，一般不会影响乳母的奶量。对于饼干之类的食物，妈妈不要当成日常用品，还要注意是否有过敏物质。