1岁9个月宝宝的日常食谱

1岁9个月的宝宝基本断奶了，可以尝试不同的食物，既能满足宝宝每天的营养需求，又能让宝宝尝到各种美味，对宝宝肠胃功能的改善也有好处。那么，有哪些适合1岁和9个月大的食谱呢？下面给大家介绍四个常见的食谱。

1，鸡肉豆腐汤

材料:鸡胸肉50g，豆腐30g，玉米粒20g，葱花5g，高汤100g，盐少许。

做法:鸡胸肉切碎，和玉米粒一起煮。将豆腐捣碎，加入煮沸的肉汤中，加入葱花和盐调味。

2、丝瓜豆腐汤

材料:1丝瓜、50克豆腐、1茶匙姜末、少许大豆油、水淀粉和盐。

做法:丝瓜去皮，洗净，切片；将豆腐切成小块。将姜末放入炒锅中，炒香，然后放入丝瓜，炒透，加入适量的水，大火煮。水烧开后，放入豆腐片，炖5分钟，用水和淀粉勾芡，加盐调味。

3.混合果蔬汁

材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克。

做法:苹果、胡萝卜洗净，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切段；切菠萝。水果蔬菜丁加入牛奶和凉开水，放入榨汁机中搅拌均匀。

4、排骨汤面

材料:排骨100克，面条50克，蔬菜50克，盐和醋各少许。

做法:将排骨剁成小块，放入冷水锅中煮沸。加入少许醋后，继续煮半小时左右。关火，捞出排骨，留汤。蔬菜洗净，切成小块；将意大利面中间对折，放入排骨汤中，大火煮。面条煮开后，加入青菜，边煮边搅拌。大约5分钟后，用盐调味。

综上所述，适合1岁9个月宝宝的食谱有很多种。这里介绍四种常见的食谱，分别是鸡汤豆腐脑、丝瓜豆腐汤、果蔬汁拌面、排骨汤面。如果父母朋友不会做这些食物，那就参照上面介绍的食物做法试试吧！