王是怎么减肥的？

她的食谱:肯德基最小的蔬菜沙拉或3片三文鱼，每天喝一杯健怡可乐。

然后每天运动1~3小时左右。

我总结了五种:原地跑步、游泳、水中跑步、穿高跟鞋逛街(5cm以上)、仰卧起坐。

提示:锻炼要循序渐进，一点一点增加。