孕妇吃什么不胖的孕期食谱。

01首先，孕妇在孕期吃坚果类食物不容易发胖。坚果食品对儿童大有益处。我们可以吃核桃、花生、瓜子，不会发胖。

其次，孕妇在孕期吃一些水果不容易发胖。可以吃的水果有很多，比如葡萄、芒果、苹果、香蕉等。这些水果还可以补充必要的能量，非常好。

然后，孕妇在孕期也可以吃一些杂粮，不会导致肥胖，比如燕麦、小米。这些食物都很好，基本不会导致肥胖。

最后，孕妇在孕期可以吃一些叶菜，不会导致肥胖。还有很多叶菜，比如小青菜，空心菜，白菜等。这些都很不错，但是要注意不要隔夜吃。