每天早上和中午，一个鸡蛋和一根黄瓜减肥。我坚持了两天。为什么我会恶心，头晕，肚子痛？

错了，瓜类不能和河鲜、海鲜一起吃。河鲜海鲜凉，瓜也凉。鸡蛋特别遇到生黄瓜。同理，也不能一起吃。换成红薯、小米粥、萝卜条咸菜或者酱油泡的红花生。过几天可以换别的粥，看你接受程度。你必须吃素才能减肥。最后，要每天坚持运动消耗热量，增加减肥效果。