2022年第7周:有一个提升，叫“周而复始”
柳传志曾经说过:成功是要经历的，失败是要学习的。经验和教训将成为最宝贵的决策财富。到了每周复盘的时间了，现在我要去复习这一周。
1.基本事项:守时日班、冥想、自我肯定、观想、阅读、记账、睡前宣言。
2.核心事项(个人成长):每天练习语音30分钟，阅读《爆发式成长》这本书唤醒超强创造力，学习刘润老师的学习方法，边吃早餐刷牙边听书。学习了心理学的第一章。
3.发展事项:衣柜收集整理实操周三晚上和同学们一起进入衣服收集整理实操环节。
4.健康管理:每天早上6点运动，135做瑜伽，246跑步。每天晚上睡觉前泡脚，每天合理饮食。
5.个人形象:根据深圳目前的天气情况，每天穿衣服，有基本的护肤。
创造你梦想的生活，热爱你现有的生活。不要以为只有认识到前者，才能启动后者。在一个糟糕的开始之后，我相信在今年年底之后，子乔一定会收获一切。
1.基本事项:守时日班、冥想、自我肯定、观想、阅读、记账、睡前宣言。
本周日新增六篇(其中艺术插花三篇，自我成长三篇)。
子乔:你知道艺术插花|礼仪插花的应用范围吗？(点击文本阅读)
子乔:艺术插花|丝带结的能工巧匠精心制作，美得如此精致(←点击正文即可阅读)。
子乔:艺术插花|礼仪花篮制作(←点击正文即可阅读)
乔乔| 5个步骤教你改变现状，规划最好的一年(←点击正文即可阅读)
子乔|教你构建年度计划体系表(←点击正文即可阅读)
子乔|如何建立自己的知识体系(点击正文即可阅读)
有计划、有步骤地进行每天的轮班，让自己的知识不再像以前那样零散，可以不断地将自己的知识逐渐系统化。
这周早点起床
每天冥想、自我肯定、可视化、阅读、记账、睡前宣言，给聪明人的拯救计划开了个好头，坚定了我早起的正确计划。
2.核心问题(个人成长)
每天练习声音30分钟。
这一周学习了平舌音，经常闹笑话的单词也慢慢有了进步。比如我不再把“不”说成“四不四”，不再把“知道”说成一种姿态。哈哈，还是有些小进步的。
爆炸性增长
学会唤醒超级创造力后，我对心流的那一段记忆深刻:心流是对勇气的回报，心流会让我们对别人对我们的看法不那么敏感。
当我们完全沉浸在一种体验中时，这种体验本身会比别人怎么看待我们所做的事情有趣得多。
当我们面临的挑战与我们克服挑战的能力相匹配时，我们就会体验到心流的感觉。
心理学
心理学第一章让我开始明白:不同的人有不同的心理。根据具体情况分析人的心理才是最好的方向。
3.开发事项:衣柜存储和布置
周三晚上，我和同学们一起进了衣柜，收集整理叠好的衣服。我和同学们一起现场学习，让我们在学习技巧上收获了很多，也收获了更深的友谊。
4.健康管理
每天早上六点开始晨练，一三五做瑜伽，二四六晨跑。
晨跑:我主要是慢跑。坚持晨跑可以增强体质，提高免疫力。同时，它可以改善我的精神状态，给我带来一天的好心情。
瑜伽:长期练习瑜伽可以增强抵抗力，调节情绪，瘦身塑形，提升气质，使身体更加灵活，缓解疲劳。我目前在练习基本动作，比如祈祷，拉伸等等。
5.个人形象
根据日常天气情况和工作需要，进行服装搭配和基础护肤。希望通过慢慢的坚持，个人形象能得到很好的提升。比如外貌、表情、举止、衣着、谈吐、待人接物，都可以提升一个层次。
2022年，截至目前，第七周恢复姿势。认识到周线盘面相当于局部全景。从比较大的画面看一个时间段内的整体情况，退出画面看画面，这样就能看到* * *的东西。
每周的时段最好根据自己的情况在固定的时间做，比如周末晚上或者周一早上，并且最好长期保持这样的节奏，以周为周期。
回顾一下自己的人生经历，思考一下，然后提炼出自己的个性化原则，然后用实际行动去践行。很多名人的生活规律并不适用于每一个个性化的人，所以你还是要有自己的意识。
复盘有三个层次:反思、反省、自省。每个人的灵魂成长都是个性化的，把别人的公式套在自己身上是不可取的。
其实首先应该站在第三者的角度来看待自己和事物。其次，要通过自己经历过的事情和内心的情绪波动来思考问题的本质和经历。最后，通过这些经历，如何继续指导我们未来的道路，成为独特的行动指南。
人们常说有一种进步，叫做“周而复始”，熟练的每周复盘也印证了这句话。一轮又一轮的坚持，总会有进步。
1.我用新的时间管理表管理周一的工作，发现日常工作中浪费了190分钟。
2.周四我心太软，不让别人插队。
周六，听说外面下着小雨，很冷。醒来后，我又睡了一个小时。
改进:继续使用新的时间管理表进行时间管理，充分利用每天的时间并使之有效。任何人，到了某个时候，都会偷懒，逐渐改善。
感谢各位读者对我本周系统化日班方法的喜爱。子乔将继续努力优化，做得更好。
感谢我的粉丝对我每天的每一个班次的阅读和好评。感谢你对我写作的支持。
感谢子乔分享的年度计划系统表，已经在用的朋友都认可了。
感恩节元宵节，工会煮汤圆和饺子给大家吃。
谢谢你陪我在2月14过一个不一样的情人节。谢谢你的陪伴。
1.基本事项:白班、冥想、自我肯定、具体化、阅读、记账、睡前宣言。
2.核心问题(个人成长):继续学习语音练习，爆发性成长，心理学。
3.拓展事项:收纳整理、延续衣柜实用整理(裤子折叠练习)、插花实用操作(花束包装)
4.健康管理:合理安排运动和日常饮食。
5.个人形象:根据个人身材做好日常穿着和基础护肤。
每周结束后，留出两个小时的复盘时间:让自己反思这一周的经历，回顾每天发生的事情，总结成功的经验和失败的教训。问问自己最重要的是什么？你是否在做重要的事情。
坚持做一件事，总会有想要的结果。坚持下去，慢慢就会形成习惯。
坚持做一件事，总会有想要的结果。坚持下去，你会习惯的。
人活着，要有所追求，有所梦想，活得开心快乐。这才是理想的生活。
作者介绍:
自律是一时之难，懒惰是一辈子之难！你有多自律，你就有多自由。坚持就会带来转变。
过去推荐:
2022年第1周:学会持续的力量，力量会超出你的想象。
2022年第二周周:更高维度的思考，让一切都有解释，一切都有回音。
2022年第三周:改变自己，成为自己。
2022年第4周:向着目标，面对困难，我们是人生的赢家。
2022年第5周简历:自制力独树一帜。
2022年的第六周:朱者赤附近，墨西哥附近是黑色的。