麦片和蜂蜜可以一起吃吗？什么时候吃麦片和蜂蜜最好？

1燕麦片和蜂蜜可以一起吃吗？燕麦片和蜂蜜是可以一起吃的，因为这两种保健效果极佳的食物一起吃，其有益作用会最大化，而且燕麦片和蜂蜜的成分不会产生不良反应，对人体有益。吃燕麦片加蜂蜜可以降低人体糖尿病的发病率，还可以起到减肥的作用。

什么时候吃麦片和蜂蜜最好？早上晚上都可以吃。建议蜂蜜用60度以下的水清洗，否则会失去营养价值。也可以先用开水冲泡麦片，等水温稍降再加入蜂蜜，效果更好。

吃蜂蜜燕麦片有什么好处？1.蜂蜜燕麦片是一种理想的吃法。燕麦片是一种粗粮。该食品对人体血管有明显的保健作用，能清除人体血管中的胆固醇，降低血脂，防止血栓形成。当它与蜂蜜一起食用时，相互的营养不会影响，它们结合在一起后，更容易被身体的各个器官吸收。

2.吃加蜂蜜的燕麦片是个好习惯。是为了改善燕麦片的口感，让它更有吸引力。此外，蜂蜜本身是一种天然食品，营养价值很高。与燕麦片同食后，会明显调节人体的神经、消化、内分泌系统，使人体内脏得到充分的营养，性能得到提高，从而减少许多疾病的发生。

4燕麦片和蜂蜜一起吃要注意什么？虽然燕麦片和蜂蜜都是可以直接冲泡的物质，但是最好用开水冲泡燕麦片，而蜂蜜不能接触高温，因为在高温环境下，蜂蜜的营养会大量流失，对人体不好。所以，吃加蜂蜜的燕麦片时，最好先用开水冲泡燕麦片，等水温降到60度以下再加入蜂蜜勾兑。