目标定了那么多次，为什么实现不了？
我总是很认真的回答:首先我定了一个目标，我要瘦40斤。为了实现这个目标，我给自己定了一个期限，我要用两年的时间来达到这个结果。
为了达到这个结果，我前期在网上搜集了一些减肥的资料，找了几个同样想减肥的同学作为生活中的互相监督伙伴。
在行动上，我坚持“管住嘴，迈开腿”的原则，坚持少吃多餐，坚持运动。因为没有专业老师的指导，我的运动就是走和跑。
其实很多人都有减肥的目标，只是没有实现。其实是因为他们没有进行目标管理。
为什么目标对我们来说很重要？
关注目标背后的价值可以让你不害怕行动本身有目标，改变自己的生活状态是人的本能，但大多数人关注的是行动本身。一个只关注行为本身的人，往往会因为缺乏动力而使这种行为难以为继。关注目标及其背后的价值，可以解决这个问题。
比如写作和输出的小伙伴越来越多，很多人在写作的过程中都会有这样的内心:我不会写，我不想写，我不知道写什么。但是如果你延伸写作的目标值:
比如你通过写作与读者交流互动，那么所有能引发你思考的点都是话题；
比如通过写作获得报酬，经济上就能挣钱。那么自然要关注当下的热点话题，根据热点话题来创作文章。
目标有助于自我改变和提高。
目标其实是告别“平凡”的唯一途径。一个目标的存在，会让人有动力去改变和约束自己的行为，以达到目标。在这个过程中，个人需要提高能力，积累学习，甚至改变和养成习惯。
我们在日常生活中遇到的最常见的例子是“存钱”。当一个人有了「省钱」的目标，会经常发生哪些自我改变？
比如用做饭代替外卖，培养自己的厨艺；买二手货而不是买新货，开始关注二手市场的相关信息；你需要更多地了解市内的地铁和公交路线，而不是打车。
目标的存在会驱使人进行自我委托和改变，这个过程本身就是一个积累和学习的过程。
设定中长期目标来指导你当前的行为。
这种例子在生活中其实挺常见的。当你有了一个中长期目标，目标就会对你的行为产生指导意义。例如:
我想在大一的时候举办全校性的舞蹈比赛。首先，他通过自己的努力当上了部长。当上部长后，他组建了以自己为核心的部门团队。最后通过调动部门人力资源，齐心协力，举办了这次比赛。
大三的时候，为了拿奖学金，我提前布局了课程。通过做这个项目，我获得了国家级和省级的奖励。最后我拿到了奖学金，超出了我的预期。
其实做事情的人是可以出结果的。重要的不是周计划，月计划和各种繁杂的表格，而是强烈的目的感。
当你意识到目标的重要性，并真正为自己设定目标时，你就离自己期望的结果更近了一步。
我们所说的目标管理是什么意思？
目标管理需要:对你来说，知道自己期望做什么才是真正有价值的，是需要考虑的问题。其实很多人不知道自己的目标，是因为根本不知道自己的期望和需求。
大学毕业生常说的一个词:迷茫。不知道自己想做什么工作，想去哪个城市，想选择什么行业。其实就是缺乏对自己内心诉求和自我期待的探索。
很多人达不到目标的根本原因是他们不是特别想去做。其实目标才是你真正想要的。一步一步去做，最终才能实现。
目标管理包括三个维度:领域、持续时间和项目规模。
简单来说，生活、学习、职场、娱乐、健身等。，我们经常提到的，都属于目标管理的范畴。
持续时间就是我们谈论的每小时要做的事情。每天做什么？你一个月做什么？一个季度做什么，等等。
项目的大小也很好理解:比如我要去食堂吃饭，我行动的目标是解决饥饿问题。其实每个小任务都有自己的任务目标，由多个任务组成的大任务都有大任务目标。比如职场上经常听到公司三年内上市，这是由多个任务组成的大目标。
目标管理是自我管理的核心。
本质上，目标管理最难的地方在于把握自己的能力。对于所有人来说，区别不在于要不要，因为每个人都有目标，区别在于对自己能力的认知和掌控。
自我管理和目标管理是什么关系？
自我管理是一种工具，就像我们吃饭需要用筷子一样。通过自我管理，我们可以找到正确的方向，全力以赴。
目标管理是自我管理的核心，任何事情都要有目标。比如，当你知道自己价值积累的最终目的是什么，你的行为就是有意义的。当你不能明确自己的目标时，你的价值积累是低效的，甚至是无效的。
一切都需要专注于目标，就像打仗一样。
如何快速运用MBO？
实现目标的三个小技巧其实很多人都会很困惑。你如何实现你的目标？其实你只需要掌握三个小技巧。
首先，在场维度，你需要找到一个能量最大的场。我们常说兴趣是最好的老师。其实兴趣背后的支撑是你在这个领域有更多的精力和热情。
其次，超出能力一点点。比如正在练字的小伙伴，已经有了周庚的写作经验。然后在自己能力的基础上，增加频率到一周两班，更容易达到。
第三，在时间维度上，选择自己能坚持多久。在读书这件事上，我们经常会经历这样的事情。我想用一个月读配20本书，然后基本上一本都没看过。但如果你的时间维度是一天读五页，那么你很容易达到这个目标，并在积极情绪的鼓励下持之以恒。
通过RSQC工具，设定了“质量”的目标。
RSQC模型包含四个维度，分别是:？范围:范围，进度:进度，质量:质量？成本:成本。
以减肥为例，如果我需要制定一个目标:瘦20斤。然后用模型分析我的目标是这样的:
范围:范围(如果你想减肥，减20斤)
时间表:进度(6个月完成减肥)
质量:质量(减20斤)
成本:成本(工作之余业余时间锻炼，减少外出就餐邀请，控制饮食)
利用RSQC模型，对目标的四个要素进行了客观分析。如果目标推进时出现问题，可以进行调整，四大要素相互联系，形成一个动态的整体。
事实上，当我们在实现目标的过程中遇到情绪障碍时，这个工具可以帮助我们调整进度，跳出焦虑区。比如当我的范围、质量、成本无法改变的时候，我需要调整的是我的进度。把减肥时间从6个月调整到8个月，那么减肥的暂时平台期带来的挫败感就可以消除，目标就可以继续执行。
使用端口模型来避免“篡改”
首先，我们需要知道什么是端口模型:
我这样做的目的是什么？)
目标:目标(我这样做的目标是什么？)
结果:我这样做，最终想输出什么结果？)
我需要哪些具体的方式、方法和任务来实现这个目标？)
使用端口模型实际上允许您在目标管理过程中做几件事情:
我做这件事的目的是什么？如何才能实现？避免自己理性思考判断后“不动声色”或“坐立不安”。
我在执行过程中最重要的结果是什么？为了达到这个结果，我需要完成哪些任务？让你真正关注自己的能力和资源，而不是制定异想天开的目标。
任意永成老师在《港口，管理者的第一思维模式》一文中写道:“管理者的核心思想是将所有资源投入到与价值相关的方向，通过不断实现事物向价值方向发展来提升价值。”
为什么我们的目标达不到？
当然，在执行目标的过程中，我们也会经常出现不尽如人意的情况。我不禁问自己，为什么我达不到自己设定的目标？那你可以，但是你遇到了这五个问题:
设定的目标不是真正的目标。
你设定的目标不是你特别渴望和想做的事情。很多人在设定目标时会有从众心理。因为大家都考公务员，我也考公务员，但其实你内心是抗拒这个选择的，自然没有热情去做。
贪婪的蛇吞下大象，想要一切。
很多人在制定目标的时候都会有这种情况:我要学习，我要写作，我要社交，我要网上学习，我要运动，我要社交。想要在有限的时间内实现所有领域的所有目标是不现实的。
最重要的是事半功倍，而不是按部就班。
设定目标需要建立在能力和资源的基础上，一个目标只有符合一个人的实际情况才有价值。一个从零开始学习写作的人，定下一年后出书的目标，显然是高不可攀的。
规划时要乐观，实施时要悲观。
这是我们进行目标管理时最容易出现的问题。规划太乐观，实施的时候发现不符合实际情况。
比如我每天花一个小时写日班，结果发现两个小时都没写完。因为无法在设定的时间内达成目标，产生负面情绪，在执行过程中半途而废。
出错后无法及时调整。
目标管理的过程不是一帆风顺的。其实很多人在推广目标的过程中都会意识到目标本身存在的一些问题。快速纠错可以保证目标继续前进。
但是，其实很多人不能及时调整自己的错误，导致之前所有的努力都白费了。
不是所有的目标都值得你尽最大努力。如果你的目标不能给你带来能量，那么它就不能立刻激励你。一个不能激励你的目标会失败并不奇怪，所以你可以把这样的目标放下。
关于目标管理的内容挺多的，但最重要的是找到自己内心真实的诉求，制定并执行有效的计划，最后一步一步的实现。
设定目标可能是本能驱动的，但是用方法来管理目标是我们必须要做的，也是非常重要的。
每天和你在一床被子下聊天ID: daisy _ wanghai