甩哑铃有效果吗？

任何健身器材的出现都会有其一定的功能。如果不行，那就根本不会出现在市场上。为什么有人说没用，简单？他们就是不安排好怎么锻炼，一味的模仿别人怎么锻炼。你要知道，每个人的身体状况不一样，运动方式也不一样，无论是锻炼动作还是组数。总结一下摆动的哑铃是很有用的。

最后祝你健身愉快，你可以请我们的教练来解答你的健身问题。