宝宝是不是太挑食了？适当添加高热量饮食

如果孩子太挑食，体重增长很慢，感觉不健康，可以给他做一些高热量的食物，比如松饼、煎饼、甜甜圈等。这些都是孩子们喜欢吃的食物，而且热量很高。适当添加可以增加孩子的健康体重。

一、如何给孩子添加高热量饮食1，利用好的脂肪来补充孩子的日常饮食，比如奶油、奶酪、蛋黄酱、蛋黄酱。脂肪富含热量，是宝宝大脑发育所必需的。

2.吃全脂乳制品，保证孩子饮食中有全脂乳制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。你可以用碎奶酪来煮蔬菜或米饭，也可以给孩子吃奶酪片。

油炸圈饼是高热量食物。3、尝试健康的冰沙大多数孩子喜欢流质食物，尽量准备一些健康的冰沙给孩子喝。孩子们会喜欢混合了水果和牛奶味道的奶昔。

4.煮健康的汤。如果孩子喜欢喝汤，可以试着给孩子做一些健康的汤。记得用牛奶代替水做饭，这样营养和热量更好。

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5、可以加土豆。大多数孩子喜欢吃土豆。可以用奶酪或者牛奶煮土豆，可以给孩子更多的热量。

二、高热量饮食的摄入需要注意的要点1、饮食要多样化，尽快让宝宝吃固体食物，最好多样化。如果孩子们接触到许多不同的食物，他们将能够在未来继续享受这些食物。

2.少吃垃圾食品。大多数孩子通过非营养的热量来填补40%的热量，但这些营养价值低的垃圾食品只会导致孩子肥胖和不健康。

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3.问儿科医生如果想让宝宝喝全脂奶，最好先问一下你的儿科医生。根据研究，脱脂牛奶可能会使儿童更容易增加体重。所以先问问你的儿科医生。

4、提供健康的零食给宝宝提供一些健康的零食，代替饼干和薯条，如切片水果、坚果、生菜沙拉等。，以免宝宝吃太多垃圾食品。

5、减少纤维食物尽量不要给宝宝提供富含纤维的食物，因为这样会让宝宝有饱腹感，但没有任何热量，反而失去了让宝宝发胖的机会。